 |
|
| Napraforgó csíráztatás |
|
A napraforgó csíra felhasználható: kenyerekben, gabonamüzliként, desszertekben, öntetekben, salátákban, levesekben, csírapástétomként.
|
|
hirdetés
Napraforgó csíráztatása
- Áztatási idő: 8 óra
- Csírahossz aratáskor: 0-0.5 cm
- Növekedési idő: 1-3 nap
- Héjától megtisztítva csíráztassa.
- Keverhető lucernával, nevelje 4-5 napig.
Napraforgó csíra hatása
Tartalmaz vitaminokat: C, D, E, A, B.
Ásványi anyagokat: foszfor, kalcium, vas, fluor, cink, kálium, jód, magnézium, mangán, réz.
- Magas foszfor és kalcium tartalma fontos a csontoknak, fogaknak, kell a zsírok és szénhidrátok emésztéséhez, szövet- és izomtónushoz, idegrendszerhez,
- vastartalma a vörösvértestképzéshez, réztartalma a vas felhasználásához szükséges,
- jódot tartalmaz, amely a pajzsmirigy-hormon alkotórésze, valamint elengedhetetlen az idegsejtek működéséhez,
- magnéziumot tartalmaz az izom- agy-, tüdőszövetek működéséhez,
- fehérjetartalma 30%,
- kiváló niacin (bőrvitamin) forrás,
- gyógyhatású tüdőbetegségek, torokkaparás, köhögés, hörghurut, veseproblémáknál, és lázcsillapító hatású,
- magas rosttartalma az egészséges bélflórát táplálja, segíti a bélperisztaltikát,
- klorofilltartalma segíti a vér oxigénszállítását a sejtekhez,
- tisztít, méregtelenít, vízhajtó hatása van,
- jótékony hatással van a cukorbetegségre.
Kapcsolódó cikkek:
Csíráztatás Tudástár - hogyan csíráztassunk, és mit?
Csírából ételek - receptgyűjtemény
Egészséges Életmód alapjai
Rák ellen Tudástár
Alternatív gyógymódok
|
Csíráztatás 