A masszázs szabályai

Olvassa el a következő szabályokat, hogy körültekintően járhasson el a masszázs során.



hirdetés



  • Mindig kérdezzük meg partnerünket, hogy van-e olyan ok, ami miatt tartózkodni kellene a masszázstól.
  • A masszázs nem okozhat erős fájdalmat vagy kellemetlen érzést. Azonnal hagyjuk abba, ha partnerünk jelzi, hogy nem kellemes valami a számára. Engedjük, hogy ő irányítson. Kérdezzük meg, hogy melyik masszázsfogás esik különösen jól neki.
  • A gerincoszlopot és egyéb csontos területeket közvetlenül ne masszírozzunk.
  • Ne végezzünk ütögetést az arcon!
  • Melegített törölközőket használjunk.
  • Gyengéd, lassú, lágy mozdulatokkal indítsunk, hogy lehetővé váljon az ellazulás.
  • Fokozatosan növeljük a nyomást és a tempót.
  • Figyeljük a testbeszédre. Vegyünk észre minden rándulást, feszülést, de a kellemes érzésekre utaló jeleket is! Ennek megfelelően módosítsuk a masszázst.
  • Igyekezzünk keveset beszélni, mert zavarólag hathat.
  • Ne masszírozzunk túl sokáig vagy túl gyakran. Ideálisnak tekinthető a hetente egyszer végzett fél órás, maximum 1 órás masszázs.
  • Ne próbáljunk senkit rávenni a masszázsra, ha nem akarja.
  • Kerüljük a durva mozdulatokat, és ne időzzünk sokáig egy helyen, mivel ez a bőr sérüléséhez vezethet.
  • Ügyeljünk testtartásunkra. Álljunk kis terpeszben, stabil egyensúlyi helyzetben. Testsúlyunk áthelyezésével szabályozhatjuk a fogások erejét. Hátunk legyen egyenes, vállunk pedig laza.
  • Ne maradjuk egy helyben, mozogjunk, hogy mindig kedvező pozícióban legyünk. Lélegezzünk mélyen, hosszan és szabályosan, hogy ellazuljunk.
  • Tartsuk fenn a folytonosságot, próbáljunk nem megállni és újra nekilátni.
  • Olajok használatakor érdeklődjünk partnerünk ízlése felől.
Hozzászólások
Keresés
A hozzászólás a regisztráció után válik lehetõvé!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
________________________
Joomla extensions and Joomla templates by JoomlaShine.com
Joomla extensions and Joomla templates by JoomlaShine.com
Joomla extensions and Joomla templates by JoomlaShine.com

PolarSys Honlapkészítés