|
|
| Narancsbőr elleni masszázs otthon |
|
A masszázs javítja a vér- és nyirokkeringést, simábbá és feszesebbé teszi a bőrt. Hatását fokozza a kezelés során felhasznált speciális anti-cellulitisz masszázsolaj.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| A masszázs hatása |
|
Összetett hatásából adódóan az egészségmegőrzésben és regenerációban jelentős szerepe van.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| Mikor kerülendő a masszázs? |
|
A masszázst nem lehet alkalmazni a következő esetekben:
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| A masszázs szabályai |
|
Olvassa el a következő szabályokat, hogy körültekintően járhasson el a masszázs során.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| Felkészülés a masszázsra |
|
A folyamatosan végzett masszázs előfeltétele az alapos ellazulásnak, ezért érdemes körültekintően felkészülnünk az alkalomra, hogy ki tudjuk küszöbölni a zavaró tényezőket.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
Masszázs alapfogások
|
|
Kilencféle alapfogást különböztetünk meg, amiket érdemes megismerni, mielőtt hozzákezdünk a masszírozáshoz.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| A masszázs menete |
|
Annak ellenére, hogy a masszázstípusok különböznek egymástól, a mozdulatok mégis gyakran egy meghatározott rendszer szerint követik egymást.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
|
Masszázs 
