|
| Szülésre felkészítő tanfolyamok |
|
A 12. héttől akár a szülésig ajánlott ilyen programokon részt venni. Sokféle változata működik szerte az országban.
|
|
hirdetés
A legtöbb szülészeti intézet maga is szervez ilyen tanfolyamokat, de a védőnői szolgálatok maguk is sok helyen szerveznek szülésre, szülői szerepre felkészítést fiatal szülők számára. A védőnőktől megtudhatjuk, hogy a lakóhelyünkhöz közel melyek a leginkább elérhető lehetőségek. Ajánlott ún. komplex (sokoldalú) tanfolyamot választanunk, és az apákat, más családtagokat is bevonni. A várandós hónapok, a szülés, a szülés utáni időszak, a szoptatás, az újszülött ellátás időszakaira készítenek fel, sok gyakorlati bemutatóval, filmekkel, zenés tornával, lazító- és légző gyakorlatokkal, ajánlott testhelyzetekkel, masszázzsal.Ha a szülést előkészítő tanfolyamokon megtanuljuk és begyakoroljuk a relaxációs gyakorlatokat, azok nemcsak terhessége idején segítenek majd, hanem felbecsülhetetlen segítségünkre lesznek a helyes légzésben a vajúdás során is.
|
