Annak ellenére, hogy a masszázstípusok különböznek egymástól, a mozdulatok mégis gyakran egy meghatározott rendszer szerint követik egymást. A kezelés időtartama és befejezésének módja a kívánt hatástól függ. A teljes testmasszázs általában 1 órát vesz igénybe.
1. Kapcsolatteremtés
Kezdje a masszázst egyszerű, pozitív energiát adó érintéssel. Ezáltal kapcsolatot teremt partnerével, a kezével üdvözli őt.
- Olaj alkalmazása
- Az olajat sose öntse közvetlenül a bőrre, jobb, ha először a saját tenyerébe csepegteti, majd szétoszlatja a két kezén. Ügyeljen arra, hogy ne legyen hideg a keze, hiszen ez nagyon kellemetlen lehet. Az olajat könnyed mozdulatokkal oszlassa el a bőrön.
- 3. Mélysimítások
- Alkalmazzon egyre mélyebb, erőteljesebb simításokat. A kezével kövesse a partner testének vonalát, nyugtató mozdulatokkal keresse a feszült területeket.
- 4. Gyúrás
- Gyúrja át a kiválasztott területet, bemelegítve az izmokat. Ezek a mélyebbre ható mozdulatok átmozgatják a szöveteket, megszüntetve az izommerevséget és letapadásokat.
- 5. Összekötő simítások
- A különböző fogások között összekötő elemként alkalmazzon a simító mozdulatokat a testen, így elősegíti az ellazulás.
- 6. Erősebb mozdulatok
- Miután megtörtént az ellazulás, elkezdheti a mélyebbre ható mozdulatokat, így a gereblyézést, az ököllel való simítást.
- 7. Simítások
- A mélymasszázs után simítsa végig testfelületet, ezzel le tudja lazítani a kezelt személy testét.
- Ez már a befejező szakaszhoz tartozik.
- 8. Gyengéd simítás
- Végezzen nagyon könnyű, felszínes simításokat az ujjbegyekkel. Ezzel tudatosítja, hogy lassan véget ér a kezelés.
- 9. Ütögetés vagy kitartott érintés
- A kezelés befejezése történhet gyors, élénkítő ütögetésekkel, amelyektől felébred a kezelt személy, de a kezdéskor alkalmazott megnyugtató, pozitív energiát adó, kitartott érintésekkel is elköszönhet.
