egészség

A májbetegségek leggyakoribb oka a túlzott alkoholfogyasztás, ami sok esetben máj zsugorodást okoz. Az alkoholizmus elterjedtebb mint gondolnánk, egy statisztika szerint Nagy-Britanniában minden 25. felnőtt alkoholfüggő. Ennél még elkeserítőbb az az adat, hogy a májzsugorodásban elhalálozottak száma 1974 és 1994 között 88%-kal nőtt. Ezenkívül szintén gyakori betegség a vírusok okozta májgyulladás vagyis a hepatitis. Mindemellett hepatitist nemcsak vírusok, hanem gyógyszerek (pl. paracetamol tartalmú készítmények), különböző ipari vegyszerek, illetve az AIDS-hez hasonlóan szexuális úton is terjedhet. A hepatitis B ellen védőoltással lehet védekezni, illetve a májbetegségekből való felépülést a sok pihenés, vitaminok és a vírusokat elpusztító szerek segítik. Ezek számos gyógynövényben is jelen vannak, melyek hatékony segítséget nyújtanak a májbetegségekből való felépülést illetően. 

Magas vérnyomásról akkor beszélhetünk, ha a vérnyomás rendszeresen meghaladja a 140/90 higanymilimétert (Hgmm). A perjel előtti szám (140) a szisztolés nyomásértéket mutatja, melyet a vér akkor gyakorol a verőerek falára amikor a szív összehúzódik. A második szám (90) a diasztolés nyomásérték, vagyis a szív elernyedésekor mérhető nyomás. Az ideális vérnyomás 120/80, melyre fontos törekedni, hiszen a magas vérnyomás megnöveli a stroke és a szívinfarktus kockázatát. 

A koleszterin okozta megbetegedésekre 1951-ben figyeltek fel, amikor az amerikai hadügy minisztérium háborúban elesett katonák holttesteit küldte Koreába boncolásra. A patológusok mintegy 2000 holttestet boncoltak fel, melyekből megállapították, hogy a 21 éves átlagéletkorú katonák 75%-nál már megjelentek a sárga, elmeszesedett plakkok. Ez igen meglepő volt az orvosok számára, hiszen sokáig úgy gondolták a verőér elzáródáshoz vezető lerakódások csak az idősebb embereknél fordulhat elő. 

A nyári időszakban egyre nagyobb esély van  a Lyme-kórt terjesztő kullancsok begyűjtésére, melyek komoly megbetegedést okozhatnak. A Lyme-kórt terjesztő kullancsok fertőzöttek a Borrelia burgdorferi nevű baktériummal, amit csípésükkel továbbadnak az ember számára is. A Lyme-kór felismerése nem egyszerű ezért fontos jól ismerni a tüneteket, hogy elkerülhessük a fertőzés hosszú távú szövődményeit.

Nyáron, amikor végre kitör a jó idő, szeretnénk korlátlan ideig élvezni a napsütést, ami sokszor bőrünket tekintve nem marad büntetlenül. A túlzott napfürdőzés során káros UV-B sugarak és a nap melegét adó infravörös sugarak érik a bőrt, melyek leégést, napszúrást, illetve hőgutát eredményeznek. Leégés során a bőr 3-6 óra elteltével kipirosodik és az égő, fájdalmas érzés fokozódik. Súlyosabb esetben kisebb nedvedző hólyagok is megjelenhetnek, valamint kialakulhat napallergia. 

A szervezet hőszabályozásáért a hipotalamusz felel, ennek köszönhetően a szervezet hőmérséklete átlagosan 36,6 °C körül mozog. Ez bizonyos keretek között ingadozik, a hajnali órákban a legkevesebb kb. 36,2 fok a testhőmérsékletünk, kora délután pedig 37,1 fokra is felszaladhat. Ez már hőemelkedésnek is minősülhet, hiszen 37-38°C között hőemelkedésről beszélünk. A lázas állapot 38-39 °C közé esik, efölött pedig magas lázról van szó, ami 40 fok felett igen veszélyes állapot. 

Sokan azt gondolják, hogy a krónikus fáradtság, mint betegség nem is létezik, azonban 1955-ben Londonban hivatalosan is elismertek egy estet, aki krónikus fáradtságban szenvedett, vagyis Mialgiás encefalomielitisben. Egyes adatok rámutatnak milyen sokakat érint a krónikus fáradtság. Az Egyesült Királyságban 150 ezer, míg világszerte 90 millióan küzdenek ellene. A krónikus fáradtság tünetegyüttese meglehetősen összetett, közéjük tartozik például a depresszió, letargia, gyengeség, fejfájás, láz, visszatérő fertőzések, torokfájás, emésztési zavarok, súlyos kimerültség. 

A közönséges köhögés gyakoribb, mint gondolnánk, szinte bármikor ránk törhet, hiszen ez a tüdő védekező reflexe, amivel valamilyen ingerlő anyagtól akar megszabadulni. Amennyiben a köhögés állandósul, olyan problémára hívhatja fel a figyelmet, amit muszáj kezelni. Ebben az esetben érdemes elmenni egy tüdőszűrésre, vagy felkeresni a háziorvost a légutak meghallgatására. A köhögést házi gyógymódokkal is lehet kezelni, hiszen ezek is hozhatnak enyhülést. 

Dr. James A Duke botanikus, a Gyógynövénypatika című könyv írója állítja, hogy biotin gazdag étrendjének köszönhetően egész életében nem volt problémája a korpával. De valóban köze van a tápanyagoknak és az elfogyasztott élelmiszereknek a fejbőr állapotához? Cikkünkben Dr. James A Duke korpásodás elleni gyógynövényekre tett javaslata alapján utánajárunk, hogy melyek azok a gyógynövények, amik segíthetnek a fejbőr egészségi állapotában. 

A kopaszság 5-ből 4 férfit érint bizonyos mértékben, ami azt jelenti, hogy a férfiak 80%-a élete során test közelből is találkozik a tartós hajritkulással. Nőknél ez az arány valamivel kevesebb, hiszen a kopaszodást a férfi tesztoszteron hormonból átalakult dihidrotesztoszteron okozza, ami nőknél igencsak kis mértékben termelődik. Azonban előfordulhat, hogy a hormonegyensúly felborulásával a tesztoszteron termelődése kerül előtérbe, ami hölgyeknél is kiválthatja a kopaszságot. Ez főként klimax során vagy különböző hormonbetegségek miatt következhet be, férfiaknál viszont egyszerűen genetikai öröklődésről van szó.