A szürkehályog kialakulásával a látás homályossá válik, hiszen a szemlencse elhomályosodik. Az érzés bepárásodott üveghez hasonlít a szürkehályog korai szakaszában, utána pedig egyre koszosabb üveghez lehetne hasonlítani a látás korlátozását. A látás romlása gyakori jelenség, főleg idősebb korban, erre született egy tanulmány, mely kimutatta, hogy a 75 éves kor feletti emberek 70%-a küzd lencsehomállyal. A lencsehomály lassan alakul ki, korai szakaszban alig észrevehető, azonban, ha nincs idejében kezelve sokat ront a fénylátáson és a nagyobb tárgyak sötét foltként jelennek meg előttünk. Amennyiben nem kezelik időben a problémát a szem gyakran fájhat, zavarhatja a fény, szürkeség jelenhet meg rajta, amely zavarja a normál életvitelt, akadályozza a hétköznapi munkát.
Mik a szürke hályog tünetei?
A szürkehályog első tünete a homályos látás, ami először csak az apró betűs részek olvasásánál tűnik fel. Később gyakori, hogy romlik a látás a sötétében, már több fényre van szükség olyan dolgok elvégzéséhez, amit korábban félhomályban is megtudtunk csinálni. Szinbtén a tünetek közé sorolható az éles fényekkel szembeni érzékenység, a színek elhalványulása és a kettős látás megtapasztalása. Érdemes szürkehályogra gyanakodni abban az esetben ha rosszul kezd látni sötétben, valamint vezetés közben zavarják a fényszórók, lámpák és visszatükröződések. Ez nemcsak a látásra veszélyes, hanem a környezetre is vezetés közben. Szintén a tünetek közé sorolható az is, ha a szem hamar elfárad, többet kell pislognia. A szürkehályog nem fájdalmas és nem okoz kipirosodást vagy váladékozást más szembetegséggel ellentétben. Korai szakaszban sokat tehetünk látásunk megőrzéséért, valamint a helyes étrend és különböző gyógynövények fogyasztása e tekintetben is a javunkat szolgálja. Lássuk melyek a legjobb szürkehályog elleni gyógynövények.
Fekete áfonya (Vaccinium myrtillus)
Egy legenda szerint a brit pilóták már az első világháború idején is fekete áfonyát fogyasztottak felderítés előtt, hogy élesebben lássanak. A fekete áfonyának több rokona is van, amelyek szintén hatásosak ebből a célból, ilyen a kék áfonya, nagybogyós áfonya, tőzegáfonya. Hasonló vegyületeket tartalmaz a málna, szőlő, szilva, vadcseresznye. Ezek a gyümölcsök kutatások által bizonyítottan antocianozidokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az éleslátást. Egy kutatási eredményből kitűnt, hogy a fekete áfonyából származó antocianozid és E-vitamin keveréke a korai szakaszban lévő betegeknél 97%ban mérsékelte a lencsehomályosodás előrehaladását. A természetgyógyászok kifejezetten javasolják a fekete áfonya kivonat szedését 80-160 mg mennyiségben. Természetesen az áfonyát nyersen is fogyaszthatja, hiszen nemcsak egészséges, de finom is.
Illatos macskamenta (Nepeta cataria)
Nincs rá 100%-os bizonyíték, hogy a macskamenta megelőzi a szürkehályog kialakulását, de mindenképp érdemes kipróbálni, hiszen csökkenheti a látászavar kialakulását. A téli hónapokban nagyszerű meleg ital, nyáron pedig hűtve fogyasztandó. A macskamenta tea enyhe nyugtató hatású is, ezért segít az idegrendszer nyugtatásában és csökkenti az aggodalmaskodást.
Rozmaring (Rosmarinus officinalis)
A macskamenta egyik rokona a rozmaring, ami számos antioxidáns vegyületet tartalmaz, emellett még további négy olyan vegyület is megtalálható benne, amely a szürkehályog kialakulása ellen hatásos. A rozmaring kiváló fűszer ételek ízesítésére is, ezért javasoljuk, hogy tartsa mindig kéznél a konyhában főzés közben.
Brazildió (Bertholettia excelsa)
A brazildió gazdag E-vitamin és szelén forrás, utóbbi pedig fokozza az E-vitamin antioxidáns hatását. A szürkehályogban szenvedők szemlencséjének a szelén tartalma a normális szelén mennyiségnek a 15 %-a, ami egyben azt is jelenti, hogy a szelénnek fontos szerepe van a szürkehályog megelőzésében. A szelén biztosan lassítja a szürke hályog kialakulásának esélyét.
Kövérporcsin (Portulaca oleracea)
A kövérporcsin az a gyógynövény, melyben minden megvan ahhoz, hogy a szürkehályog kialakulását megelőzhessük. A C- és E-vitamin, karotinoidok és más hatékony antioxidánsok, például glutation mind segít a szürkehályog visszaszorításában. A kövérporcsint hozzáadhatja salátákhoz, vagy kivonat formájában beszerezheti gyógynövény boltokban.
Kurkuma (Curcuma longa)
A kurkuma számos antioxidánst, valamint C- és E-vitamint is tartalmaz. A kurkuma kiváló fűszeralapanyaga a curry-s ételeknek, melyek finomak és egészségesek.
Vöröshagyma (Allium cepa)
A vöröshagyma nagyszerű kvercetinforrás, amely segít megelőzni a szürkehályog kialakulását cukorbetegek esetében. Ebből adódóan jogosan következtethetünk arra, hogy a szürkehályog más típusaival szemben is eredményes a kvercetin nevű vegyület. Fontos, hogy ennek az értékes vegyületnek a kinyeréséhez tartsa a hagymán a vöröses héját és úgy tegye levesekbe, pörköltbe. Ezt követően, ha kész az étel vegye le a hagymáról a külső héját.
Sárgarépa (Daucus carota)
A sárgarépa jót tesz a látásnak, ezt már gyerekkorunkban is megtanultuk, azóta pedig számtalan kutatás is alátámasztja ezt a gondolatmenetet. A sárgarépa tele van karotinoidokkal amelyek megelőzik a rák, szürkehályog és a szívbetegségek kialakulását. Egy harvardi kutatás igazolja, hogy kétnaponta szedett 50 mg-nyi karotinoid mennyiség jelentősen csökkenti a fentebb leírt betegségek kialakulását.
Gyömbér (Zingiber officinale)
A gyömbér nagyszerű antioxidáns forrás és kiválóan ízesíti a teákat.
Kapribogyó (Capparis spinosa)
A kapribogyó gazdag aldóz-reduktáz-inhibitoroknak nevezett vegyületekben, amelyek gátolják a szürkehályog kialakulását.
