A ginivitis vagyis a fogínygyulladás a népesség 75%-át érinti 35 kor fölött, amely ínyduzzadással, vérzéssel vagy vizes váladékozással jár az íny körül. Súlyosabb esetben pyorrhea vagyis gennyes ínysorvadás jelentkezhet, amely megtámadva a fogak állkapocshoz rögzített szöveteit foghulláshoz vezethet. Az ínygyulladás és az ínysorvadás együttesen periodontális betegség, amely az öregedéssel együtt jelentkezik. Főleg azok veszélyeztetettek, akik nem mosnak rendszeresen fogat, nem használnak fogselymet és nem járnak fogorvosi ellenőrzésre. Természetesen akkor is kialakulhat fogínygyulladás, ha a fogápolási rutin megfelelő, de a mélyebben megtelepedő baktériumok nincsenek eltávolítva a fogakról. Fontos tudni, hogy fogmosás után a lepedék réteg már 20 perc után megjelenik a fogakon, tehát a szájban megtelepedő baktériumokat nem lehet teljesen megszüntetni.
Dr. James A. Duke amerikai természetgyógyász, a Gyógynövény patika könyv írója kutatást végzett a legjobb fogínygyulladás elleni gyógynövények felkutatásában. Az amerikai indiánok példáját követve a vérzőmákot kezdte el vizsgálni, amely igen hatékonynak bizonyult a fogíny problémák megszüntetésében. Több fogkrém és szájöblögető összetevőjében is megtalálható a vérzőmák, amelynek jótékony tulajdonságairól a későbbiekben fogunk írni. Dr. James A Duke egy tanulmányai cikkben foglalta össze a vérzőmákkal kapcsolatos pozitív felismeréseit, amelyet egy elismert etnofogorvos elutasított azzal az indokkal, hogy a vérzőmákban szanguinarin zöld hályogot és rákot okozhat. Azonban az igazsághoz hozzátartozik, hogy a koffein sokkal inkább rákkeltő, mint a szanguinarin. A tanulmány visszautasításában feltehetően nagy szerepet játszott, hogy a fogorvos éppen egy másik gyógynövény bizonyításán dolgozott és nem kedvelte a vérzőmákot. Ezenkívül azonban vannak olyan gyógynövények, amelyek bizonyítottan segítenek a fogínygyulladás elkerülésében.
Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra)
Az édesgyökér jótékony hatása a megelőzésben rejlik. Ugyanis ez a gyógynövény, ahogy a nevében is olvasható édes, így kiváló cukorpótló teákhoz cukor és méz helyett. A cukros finomságok és üdítők kiiktatásával elkerülhető, hogy a baktériumok megtelepedjenek a fogak barázdáiba fogszuvasodást okozva. Napi 3 csészénél ne fogyasszon több édesgyökér teát, mivel fejfájást, levertség érzést és depressziót okozhat, valamint káliumvesztést és magas vérnyomást idézhet elő.
Kamilla (Matricaria recutita)
Ki ne ismerné a kamillát gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatásáról? Nos ezek a tulajdonságai azok, amelyek miatt a kamilla fogínygyulladás esetén is eredményes. A kamillát javasolt száj és torok öblögetőként alkalmazni, mivel képes elmulasztani a torokgyulladást és más légúti betegséget. A kamilla tea elkészítése egyszerű, két-három teáskanálnyi gyógynövényt áztasson 10 percig forrásban lévő vízbe, majd szűrje le és fogyassza el étkezések után. Ezáltal az étkezések után kevesebb baktérium telepszik meg a fog felszínén.
Kasvirág (Enchinacea-fajok)
A kasvirág antibakteriális és immunerősítő, ezek a tulajdonságai pedig segítenek csökkenteni a fogínygyulladást. A kasvirág átmenetileg bizsergést okoz a nyelven, de a hatása ártalmatlan, sőt fájdalom esetén átmenetileg segít enyhíteni fájdalomérzést.
Vérzőmák (Sanguinaria canadensis)
A vérzőmákot már említettük cikkünk elején, mely jótékony hatását most részletesen is tárgyaljuk. A vérzőmákban megtalálható a szanguiranin, amely elpusztítja a szájban található baktériumok több típusát, valamint rendszeres használatával 8 napon belül csökkenti a fogakon lévő lerakódott lepedék mennyiségét. Ez a gyógynövény olyannyira hatékonynak bizonyult, hogy több szájápoló készítményben, fogkrémekben, szájöblögetők összetételében is helyet kapott.
Zsálya (Salvia officinalis)
A zsálya levelet a népgyógyászatban a fogak és az íny bedörzsölésére alkalmazzák. A zsályában fertőzésgátló összehúzó hatású csersavak vannak, amelyek ugyanolyan hatékonyak, mint a szanguinarin. A német E-Bizottság zsálya teát ajánlj fogínygyulladásra, amelyet két-három kanál zsályából és egy csésze forró vízből készíthet el. Vigyázzon mert túlzott fogyasztása görcsrohamokat okozhat! A DR. IMMUN Fogíny és szájápoló kivonata 8 speciális gyógynövény és propolisz kivonatából készül, melyek között megtalálható a zsálya is gyulladáscsökkentő hatása miatt. Amennyiben nem szeretne teafőzéssel bajlódni a DR. IMMUN gyógynövény kivonatok kiválóan helyettesítik a teát öblögetés szempontjából. Ár-érték arányban kiváló választás, hiszen a 20ml-es kiszerelésben kapható, ellenben a piacon lévő hasonló készítményekkel, amelyek csak 10 ml-es kiszerelésben elérhetők.
Teacserje (Camellia sinensis)
A teacserje levele a zsályához hasonlóan összehúzó hatású, amely segít távoltartani az ínytől a lepedéket képző baktériumokat. Emellett még tartalmaz legalább öt baktériumölő vegyületet, így nemcsak a megtapadás ellen segít de a baktériumok kialakulását is megakadályozza.
Kövérporcsin (portulaca oleracea)
A magnézium és a C-vitamin fogyasztását gyakran javasolják a fogak megőrzéséért is, hiszen mindkettő erősíti a csontokat. A kövérporcsin a spenóthoz hasonló gyógynövény, amely sok magnéziumot és C-vitamint tartalmaz. Ezenkívül gazdag magnéziumforrás a gyermekláncfű, édesgyökér, csalánlevél, mák, spenót, koriander, tépősaláta. A párolt gyermekláncfű, kövérporcsin, csalánlevél és spenót levél keveréke Dr. James A Duke szerint kiváló fogínyvédő saláta mix, amit érdemes kipróbálni fogaink épségének megőrzése érdekében.
Borsmenta (Mentha piperita)
A borsmenta íze és illata kedvelt ízesítője a fogkrémeknek, azonban jó tisztába lenni vele, hogy a legtöbb szintetikus anyagból készült. Az igazi borsmenta viszont tényleg hatékony szájfertőtlenítő, ezért javasolt inkább természetes szájöblögetőt készíteni belőle. Két aprított borsmenta levelet javasolt hozzáadni 1 csésze forrásban lévő vízhez majd édesgyökérrel ízesíteni és elfogyasztani.
Körömvirág (Calendula officinalis)
A körömvirág antibakteriális, vírus ellenes és immunserkentő hatású, ezért eredményes lehet fogínykezelésben is.
Nagy csalán (Urtica dioica)
A csalán tea antibakteriális hatású, ezért a csalántartalmú fogkrémek, szájvizek csökkentik fog felszínén elhelyezkedő lepedék mennyiségét és enyhítik a fogínygyulladást.
Teafa (Melaleuca-fajok)
A teafaolaj kiváló fertőtlenítőszer, amit a szépségápolásban első sorban zsíros bőrre alkalmaznak. A teafaolaj segít a fogínygyulladás és a szájfekély elmulasztásában is. Fontos óvatosnak lenni a teafaolajjal, nem szabad lenyelni, ugyanis a többi illóolajhoz hasonlóan a teafaolajból már akár egy teáskanálnyi is halált okozhat.
Vízitorma (Nasturtium officinale)
A vízitorma alkalmazását először Kínában vezették be, amelyhez egy legenda is köthető. A XIX században Kínában San Fransiscot Gun Sannak nevezték el, ami kínaiul annyit tesz „arany hegy”. Fiatal kínaiak szerettek volna szerencsét próbálni, ezért nagyobb gazdagság reményében elmentek San Fransiscoba munkát vállalni. Sokan a vasútnál kaptak munkát, ahol tömegesen megbetegedtek tüdőbetegségben. A fiatalok végső elkeseredésükben vízi tormát kezdtek rágcsálni a tüdőbaj gyógyítására ezáltal pedig sokan felgyógyultak a betegségből. A felépült fiatalok elhatározták, hogy hazatérnek szülőföldjükre és magukkal viszik a gyógyító vízitormát is. Azóta a kínaiak fogínyfájdalmak enyhítésére is előszeretettel alkalmazzák a vízitormát.
