Az emésztési zavarok és más hasi panaszok egyre gyakoribban az iparilag fejlett országokban. A helytelen táplálkozás és a mozgáshiány a fő ok; de a stressz és az érzelmi tényezők is közrejátszanak a probléma kialakulásában. Fájdalomcsillapító és stresszoldó hatása révén a masszázs segíthet a hasi panaszok enyhítésében.
Stressz és emésztés
A stressz közrejátszik olyan emésztési zavarok kialakulásában, mint a székrekedés, a hasmenés, az irritábilisvastagbél-szindróma. Bizonyított tény, hogy a bizonyos érzelmek, pl. az izgatottság, düh, károsan befolyásolják az étel áthaladásának sebességét a belekben.
A masszázs hatása
A masszázs természetes nyugtató, rendkívül jó hatású minden stressz okozta betegség esetén. Fájdalomcsillapító, stimulálj a bélmozgást, helyreállítja az emésztőrendszer működését.
A simító mozdulatok kellemes érzést keltenek, megnyugtatják a testet és a lelket; a stressz szintjének csökkenése gyógyerővel bír.
Székrekedés, hasmenés, premenstruációs szindróma
A masszázs igen hatékony székrekedés kezelésében, mert ellazítja a has izmait, serkenti a bélperisztaltikát. A stresszoldó hatás által a hasmenés tüneteit is enyhíti, megnyugtatja a „háborgó” beleket. A premenstruációs szindróma tünetei az enyhe haspuffadástól és ingerlékenységtől az erős fájdalomig és mély depresszióig terjednek.
Önmasszázs
Székrekedés estén ujjbegyeivel végezzen finom, hullámzó mozdulatokat az óramutató járásával megegyező irányban nyomkodja körbe a vastagbél területét.
Próbálkozzon reflexológiával
A talpon és a kézen is meg vannak azok a pontok, melyek masszírozása jó hatással van a bélmozgásra, és az emésztésre. Részletes talp -és kéztérképet talál cikkeinkben!
