Bolhamagútifű (Plantago ovata)
A bolhamagútifű magvak rostos anyagokat tartalmaznak, ennek köszönhetően nagy mennyiségű nedvességet képesek magukba szívni a gyomorban. Ezáltal a magok megduzzadnak és növekszik a széklet mennyisége. A széklet ezáltal nagyobb nyomást gyakorol a vastagbél falára és kiváltja azokat az izom összehúzódásokat, amitől a székelési inger keletkezik. A bolhamagútifű természetes hashajtó, amit a német E-Bizottság is elismer. Azonban ha alkalmazza ügyeljen arra, hogy elegendő vizet fogyasszon mellé, hiszen folyadék híján a magok elzárhatják a bélcsatornát. Amennyiben asztmája van ne alkalmazza a növényt, mivel allergiás reakciót okozhat.
Len (Linum usitatissimum)
A lenmag szinte ugyanúgy működik mint a bolhamagútifű, ezért fontos, hogy lenmagfogyasztás esetén is sok folyadékot igyunk. A lenmagot, mint székrekedés ellenszerét a német E-Bizottság is támogatja.
Aloé (Aloe-fajok), varjútövis (Rhamnus cathartica), kaszkarabokor (Rhamnus purshianus), kutyabenge (Frangula alnus) és szenna (anyalevél, Cassia senna)
A felsorolt gyógynövények mindegyike antrakinonokat tartalmaz, amelyek erős hashajtó hatású vegyületek. Az E-Bizottság jóváhagyta ezeket a gyógynövényeket a székrekedés kezelésére azonban néhányat fenntartásokkal kezel. Ezek a gyógynövények erős hatást váltanak ki, ezért Dr. James A Duke javasolja, hogy csak utolsó lehetőségként próbálják ki a gyógynövények valamelyikét, egyébként inkább próbálkozzanak rosttartalmú ételekkel.
Ha varjútövist, kaszkarabokrot vagy kutyabengét alkalmaz, akkor csak hőkezelt kérget fogyasszon, különben véres hasmenést okozhat. Az antakinontartalmú hashajtókat tilos hosszú időn át vagy terhesség, szoptatás ideje alatt alkalmazni.
Görögszéna (Trigonella foenumgraecum)
A görögszéna a bolhamagútifűhöz hasonlóan nedvességszívó rostos anyagokat tartalmaz, amely növeli a széklet térfogatát és segíti az ürítést.
Rebarbara (Riheum officinale)
Ronald Hoffman (M.D) székrekedés elleni receptje a Parade című magazinban jelent meg. avasolja, hogy pürítsen 3 rebarbara szárat, levelek nélkül, öntsön hozzá almalevet, negyed citrom levét és egy evőkanál mézet. Ebből egy sűrű, fanyar ital készül, amely hashajtó hatású. Ez a keverék egyenértékú a kaszkarabokor és a szenna hatóanyagaival, ráadásul rosttartalmú vegyületeket is tartalmaz.
