Az asztma a légzőszervi megbetegedések közé tartozik, ami légszomjat, köhögést, a mellkasban szorító fájdalmat okoz. Az asztmás rohamot a hörgőgörcs idézi elő, amit a tüdőbe vezető légutak rövid idejű elzáródása vagy összehúzódása vált ki. A hörgőgörcsök allergiás reakciók, melyben a hisztamin is szerepet játszik. Az asztma roham mögött állhat erős cigarettafüst, légúti fertőzések, gyógyszer érzékenység, állatszőr érzékenység. Kialakulásában nagy szerepet játszik a légszennyezettség, illetve öröklődő betegség is lehet. Az asztmát hörgőtágító gyógyszerekkel kezeli az orvostudomány, ezek közül az egyik ilyen gyógyszer anyag a theophyllin, ami gyógynövényekből is kinyerhető. Tehát mint a legtöbb betegséget, az asztmát is lehet gyógyítani gyógynövényekkel, amennyiben szeretnénk gyógyszerek helyett természetes alternatívát választani.
Kávé, tea, kakaó
Ezek a kedvelt növényi eredetű italok koffeint tartalmaznak, ami tágítja a hörgőket. Joe Graedon gyógyszerész szerint olyannyira hatásos koffeinnel kezelni az asztmát, hogy 2-3 csésze kávé képes helyettesíteni az asztma elleni gyógyszert. Hirtelen jött asztmaroham esetén, amikor esetleg nincs kéznél orvosság, ajánlott kávét vagy kólát fogyasztani. A koffeintartalmú készítmények másik előnye, hogy a bennük lévő teobromin és teofillin a koffeinnel együtt xantinokhoz tartoznak és hatékonyan szüntetik meg a hörgőgörcsöket. Ennek az egyszerűnek tűnő asztma elleni orvosságnak a hátulütője, hogy a koffein és a xantin vegyület álmatlanságot, idegességet okoz, tehát használtuk nem veszélytelen. Súlyosabb asztma esetén ajánlott az orvos által felírt gyógyszert szedni és koffeinnel csak rendkívüli esetben kezelni a rohamot.
Nagy csalán (Urtica dioica)
Az asztmáról már évszázadokkal ezelőtt megállapították, hogy tisztítja a légutakat és a tüdő járatait. Ennek köszönhetően segít az allergiás és asztmás tünetek kezelésében. A növényből készíthető tea fogyasztása eredményesen kezelheti a hörgőpanaszokat, hogy újból fellégezhessen.
Sötét csikófark (Ephedra sinica)
A sötét csikófarkban lévő efedrint, pszeudoefedrint több mint 130 éve izolálták, amelyből gyógyszereket állítottak elő az első világháború idején. Időközben felismerték ezeknek a vegyületeknek az idegrendszer stimuláló és hörgőtágító hatását. Mára a pszeudoefedrin az orrcseppekben is megtalálható vegyület. A sötét csikófarkból készült tea rendkívül hatékonyan kezeli az asztmát, de a túlzásba vitt fogyasztása nem veszélytelen. Az efedrin álmatlanságot okoz és túl pörgeti a szervezetet, ebből adódóan energiakészítmények gyártásához is előszeretettel alkalmazzák. Gyermekeknél előforduló asztmára egyáltalán nem javasolt!
Ánizs (Pimpinella anisum), édeskömény (Foeniculum vulgare)
Ezek a gyógynövények tartalmaznak kreozolt és alfa-pinént, amelyek eredményesek a hörgőváladék feloldásában. A görögök előszeretettel alkalmazzák ezeket a gyógyfüveket tea formájában asztma kezelésére. Az ánizs elhíresült a légúti megbetegedések hatékony orvoslásáról, ami a benne rejlő 360 milliomodrész alfa-pinénnek köszönhető. Fontos megemlíteni, hogy az édesköménybe több mint a húszorros mennyiség, vagyis 8000 milliomodrész található. Emellett még az említett vegyületek jó pár gyógynövényben megtalálhatók, ilyen a petrezselyem, koriander, kapor, tárkony, gyömbér, indiáncsalán, cickafark.
Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra)
Az édesgyökér a torok orvossága, ugyanis enyhíti a torokfájást, köhögést és az asztmás tüneteket. Napi három csésze édesgyökér csökkentheti a légúti betegségek tüneteit, ugyanakkor túlzásba vitt fogyasztása depressziót, káliumvesztést és magas vérnyomást okoz. Annak érdekében, hogy a mellékhatások ne jelenjenek meg, javasolt deglicirrizinált (DGL) kivonat formájában fogyasztani.
Ginkó (Ginkgo biloba)
A ginkó főleg Ázsiában elterjedt orvosság, amit sok más betegség mellett asztmára, hörghurutra, allergiára és köhögés csillapítására is használnak. Hazánkban főleg az időskori szellemi leépülés ellen és az agyvérzés megakadályozására ajánlják, ugyanis a ginkó gátolja a vérlemezke (trombocita-) aktiváló faktor működését, ami a hörgőgörcsöt is előidézheti. A ginkót javasolt 60-240 mg-os napi adaggal fogyasztani, mivel a ginkófa leveléből csaknem napi 50 levél elfogyasztására lenne szükség ahhoz, hogy az asztma megszüntetésében eredményt érjünk el.
Paradicsom (Lycopersicon lycopersicum), citrusfélék
A paradicsomban és a citrusfélékben közös, hogy gazdag C-vitamin források, amelyek segítenek az asztmás rohamok, hörgőgörcsök, nehézlégzés leküzdésében. Ezenkívül mellettük szól, hogy flavonoidokat is tartalmaznak, ami a szervezet hisztamin kibocsátását csökkenti. Természetesen minden zöldség, gyümölcs, amely gazdag C-vitaminban segíthet az asztmás rohamok visszaszorításában.
A C-vitamin mellett a B6 vitamin is képes segíteni az asztma megszüntetésében. A nagy mennyiségű B6 vitamin károsítja az immunrendszert tehát, nem szabad túlzásba vinni a B6-vitamin fogyasztását. Cikkünkben felsorolt gyógynövények valódi hatékonysággal bírnak, de nem helyettesítik az orvosi kezelést. Fontos, hogy mielőtt természetes alternatívákhoz nyúlnánk konzultáljunk kezelő orvossal a gyógyszer elhagyásáról. Súlyos következményekkel járhat ha az asztmát nem kezeljük!
