Az otthoni arcpakolások sorában sokszor előkerül az uborkapakolás fáradt, duzzadt szemek szépítésére. Az uborkában lévő vegyületek valóban képesek enyhíteni a duzzanatot, ez pedig arra enged következtetni, hogy több más növény is rendelkezhet gyulladáscsökkentő és ödémaellenes tulajdonságokkal. Cikkünkben összegyűjtöttünk 10 olyan gyógynövényt, amelyek valódi segítséget jelenthetnek az említett problémára.
Gyömbér (Zingiber officinale)
A gyömbér fehérjebontó enzimeket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentőek, ezért az ájurvédikus orvosok többsége előszeretettel ajánlja ízületi gyulladások kezelésére. A gyömbér nemcsak a gyulladást szünteti meg, hanem a fájdalmat és a duzzanatot is, sőt sokszor sokkal hatékonyabb a gyulladáscsökkentő gyógyszereknél. Erről egy dán kutató számolt be egy reumás ízületi betegségben szenvedő nő esetén, aki napi 50 g (25 teáskanál) gyömbért kezdett szedni és a duzzanatai jelentősen csökkentek. Emellett a fájdalom is enyhült és csökkent az ízületek merevsége. Természetesen napi 25 teáskanál gyömbér kicsit sok, főleg, ha valaki nem kedveli a gyömbér csípős ízét. Számukra beszerezhető kapszula formájában, illetve az igazi ínyencek hozzájuthatnak kandírozott gyömbérhez. Terhes nőknek egyáltalán nem javasolt a gyömbér túlzott fogyasztása!
Ananász (Ananas comosus)
Az ananász hasonlóan működik a gyömbérhez, mivel gazdag fehérjebontó vegyületben, vagyis a bromelinben. A bromelin képes lelohasztani a duzzanatot és gátolni a kinineknek, vagyis a duzzanatot és fájdalmat okozó vegyületeket termelődését, amelyek a gyulladás során keletkeznek. Az ananász rendlívül ízletes gyümölcs, ezért magában is fogyasztható, Michael Murray természetgyógyász napi 3-szori alkalommal 400-500 mg ananász elfogyasztását javasolja a duzzanatok csökkentése érdekében.
Kurkuma (Curcuma longa)
Indiában az ájurvédikus orvosok rendszeresen használják a kurkumát duzzanatok lelohasztására. Michael Murrey természetgyógyász szerint ez az egyik leghatékonyabb ödémaellenes hatóanyag a természet patikájából. A kurkumát akár gyömbérrel is lehet keverni az eredményesebb hatás érdekében. Ajánlott fűszerként alkalmazni, illetve curry-ként fogyasztani, amely nemcsak finom, de egészséges is.
Aloé (Aloe vera)
Az aloe gélja külsőleg alkalmazva kiváló duzzanatok, ödémák csökkentésére. Ennek hátterében az áll, hogy az aloe olyan enzimet tartalmaz, nevezetesen a bradikininázt, amely lelohasztja a duzzanatot és csökkenti a fájdalmat, emellett a benne rejlő magnézium-laktát enyhíti a duzzanattal járó viszketést is.
Farkasfog (Bidens pilosa)
Ez a gyógynövény a tajvani természetgyógyászok népszerű orvossága influenzára, májgyulladásra és még sok más betegségre. Jótékony hatása ödémaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságában is összegződik.
Futórózsa (Rosa multiflora)
A kínai orvoslásban a futórózsa ödémaellenes hatásáról ismert. A duzzanatok csökkentésére javasolt tea formájában fogyasztani, amelyet egy csészéhez 2-3 teáskanál szárított növényből készíthet el.
Gyermekláncfű (Taraxacum officinale)
A gyermekláncfű természetes vízhajtó szer, amely segít eltávolítani a fölösleges vizet a szervezetből. A növény gyökere, szára és levele egyaránt fogyasztható, de megvásárolható kapszula formájában is.
Kukorica (Zea mays)
A kukoricabajusz akárcsak a gyermekláncfű hatékony vízhajtó, ezért segíthet lelohasztani a felgyülemlett vízből fakadó duzzanatot. Egy kutatás során 12 vesebetegnél három hónapig vizsgálták a kukoricabajusz hatását. Három hónapon át a betegek napi 60 g szárított kukorica bajuszt ettek, majd a vizsgálati eredményekből kitűnt, hogy ennek hatására a betegek 75%-nál a vízvisszatartás teljesen megszűnt.
Macskakarom (Uncaria fajok)
A macskakarom hatékony gyulladáscsökkentő a szervezet számára. Egyes kutatók szerint hatékonyabb mint az indometacin, amely egy gyulladáscsökkentő vegyület. A macskakaromról viszonylag kevés kísérlet született, de mindenképpen érdemes kipróbálni!
Árnika (Arnica montana)
A homeopátiás orvosok sokszor alkalmazzák az árnikát sportsérülések következtében kialakult duzzanatokra. Zúzódások, ficamok, rándulások, reumás izom-, illetve ízületi fájdalmak esetén a német E-Bizottság is ajánlja az árnika alkalmazását.
