Hajnövesztési mesterfogások: Mit tehetsz, ha nem nő elég gyorsan a hajad?

Mindannyiunk számára nyilvánvaló, hogy a hajápolás első számú eszköze a sampon, és általában a hajtípusunknak megfelelő készítmény kiválasztása sem okoz gondot.
De mi helyzet a hajbalzsammal? Egyáltalán mire jó? Hogyan hat? Milyen gyakran és mennyit használjunk belőle? A teljes hajat kenjük be vele, vagy csak a hajvégeken alkalmazzuk?

Ezernyi kérdés, amire most megpróbálunk Neked választ adni.

A bőr születésünk pillanatában több rétegű, erős, rugalmas falként védi szervezetünket a külvilág ártalmaitól. A

Élettani szerepe sokrétű, közreműködik a légzésben (bőrlégzés), a kiválasztásban, valamint a tapintás szerve. Tápanyagokat és nedvességet zár magába. Kiválasztja a salakanyagokat, általa érzékeljük a hideget, meleget, fájdalmat és érintést.

Élete során minden második felnőtt találkozik a gombás fertőzésekkel, a legtöbben azonban tabuként kezelik ezt a témát. Sokan szégyellnek beszélni róla, ezért nem fordulnak orvoshoz, és nem kezeltetik magukat.

"Táplálékunk legyen az orvosságunk"

(Hippokratész)

A csíráztatás nem bonyolult dolog és nem vesz igénybe sok időt. Naponta két alkalommal kell 1-2 percet foglalkoznunk vele és 3 – 4 nap múlva már „arathatunk” is!

Az Aloé Vera régóta ismert, mint a hosszú élet csodaszere. Tápértéke és kiváló gyógyhatása miatt a „gyógynövények királynőjének" nevezik. Az Aloé Vera testünk összes sejtjét táplálja, ami különösen fontos, mert a sejt csak akkor ellenálló és képes elvégezni a természet által megszabott feladatát, amikor egészséges.

( oszteoporózis = porózus, szivacsos csontot jelent)

A csontritkulásnak nevezett állapotban a bontó és építő szakaszok közötti összhang felbomlik és ennek következtében a csontokat alkotó szerves és szervetlen alkotórészek azonos arányban csökkennek.

Ezzel csökken a csontok ásványianyag-tartalma és rugalmassága is. Mikroszkópos vizsgálatokkal kimutatták, hogy a csontokat felépítő csontgerendák vastagsága lecsökken és a gerendák közötti távolság megnő. Súlyos következményként csonttörések jönnek létre.

Csontritkulás esetén a csontszövet szerkezete kórosan megváltozik. Egészséges felnőtt szervezetben a csontépítő és -lebontó folyamatok állandó egyensúlyban vannak, melyek következtében a csontok tömege és szerkezete változatlan marad. A csontszövet saját sejtjeit csontépítő és csontlebontásban részt vevő óriássejtek alkotják, míg a sejtek közötti állomány szerves és szervetlen részre tagolódik.

A cukorbetegség élethossziglan tartó, jelen tudásunk szerint nem gyógyítható betegség, amelyben a szervezet nem tudja a táplálékból nyert szőlőcukrot (glükózt) hasznosítható energiává alakítani.
A glükóz szintjét és sejtekbe való belépését az inzulin nevű hormon szabályozza, amely a gyomor mögött elhelyezkedő hasnyálmirigyben termelődik.
Hazánkban ismert cukorbetegek száma körülbelül félmillióra becsülhető, de legalább ennyien lehetnek azok, akik már diabéteszesek, csak nem tudnak róla. Valószínű, hogy szintén százezres nagyságrendű azon egyének száma is, akiknél a szénhidrát-anyagcsere olyan enyhébb zavara igazolható, amely még nem minősül cukorbetegségnek, de az eltérés a normál anyagcseréjűektől mér nyilvánvaló. Ezt az állapotot nevezzük csökkent glükóztoleranciának.

Hazánkban a felnőttek kilencven százaléka fogyókúrázik élete során, de hetven százalékuk nem tudja tartósan megtartani az elért eredményt – derült ki a Magyar Orvosi Wellness és Prevenciós Társaság táplálkozási és életmódbeli szokásokat vizsgáló felméréséből.

A DNS (Dezoxiribo-Nuklein-Sav) minden élő sejtben - elsősorban a kromoszómákban - megtalálható foszfortartalmú, polimer szerves anyag, amely az átöröklés anyagi hordozója.

A dohányzás ártalmasságát minden más rizikófaktornál jobban bizonyították, és az általa okozott egészségkárosodás (szívbetegségek, tüdőrák, agyi érbetegségek) minden más ártalmas élvezeti szer jelentőségét meghaladja.

A dohányzás, a dohánylevelek használata először Amerikában és Ausztráliában terjedt el. Európába Amerika felfedezése után a hódító spanyolok és portugálok által került.

Menstruáció alatt a nők 90%-ának van valamilyen panasza, de az a legtöbbször elviselhető. Talán éppen ezért is szokás azt mondani, hogy „rosszul vagyok”.

A leggyakoribb panasz a fejfájás, mely nagyon kellemetlen tud lenni. Előforul, hogy nyugalmi állapotba kényszeríti a szenvedőt, viszont a legtöbb esetben nem jelez komoly betegséget. Különböző fajtái ismeretesek.

Sokan hivatkoznak arra, hogy nincs elég idejük a körültekintő fogápolásra. Reggel munkába sietnek este fáradtak. Gondoljunk azonban át hogy, mennyi időt töltünk bőrünk, hajunk ápolásával jó megjelenésünk és közérzetünk érdekében.

Fogaink ápolása nem lehet kevésbé fontos területe életünknek. Vigyáznunk kell rájuk, hiszen ha elveszítjük őket, nem ad helyettük a természet másikat, márpedig a jó emésztés, és ebből adódóan az egészségmegőrzés fontos eszközei az egészséges fogak.

Tudta, hogy 3 percig bírjuk ki levegő, 3 napig víz és 3 hétig élelem nélkül? A víz nélkülözhetetlen az élethez! A felnőtt ember testének 60-70%-át, a gyermekek szervezetének 80%-át alkotja víz.

Nem csak a fő alkotórésze a testet felépítő sejteknek, hanem azokat külső közegként is körül veszi.

Hetente egy-két óra a forró, száraz gőzben vagy a párás melegben, és megszabadulunk a gondoktól, bőrünk újra üde és rózsás lesz, miközben az immunrendszerünk is erősödik.

A szaunázás a test és lélek legjobb karbantartója. Hetente egy-két óra a forró, száraz gőzben vagy a párás melegben, és megszabadulunk a gondoktól, bőrünk újra üde és rózsás lesz, miközben az immunrendszerünk is erősödik.

A változás korába érkező nők java része panaszkodik arról, hogy hőhullámok kínozzák.

A National Geographic magazin a hetvenes évek első felében megkeresett egy világhírű orvost, Alexander Leafet - aki klinikai orvostan professzor volt -, hogy tanulmányozza a világ legegészségesebb és leghosszabb életű népeit, majd írjon cikket róluk. Utazgatásai során három olyan népcsoportot talált, mely tagjai híresek voltak hosszú életkorukról és kiváló egészségükről, illetve a daganatos és egyéb civilizációs betegségek alacsony számú előfordulása jellemzi őket: Vilcabama völgye Ecuadorban, a pakisztáni Hunza völgye, és a kaukázusi Abházok területe. Egyéb forrásokból azonban tudjuk, hogy az otomini indiánok és a nepáli serpák egészségi állapota is irigylésre méltó a nyugati ember fizikai állapotához képest.

A koleszterin egy zsírfajta, amely majdnem minden állati eredetű élelmiszerben megtalálható. Az emberi szervezet számára a hormonok és az új szövetek előállításához nélkülözhetetlen, a máj epesav termelésénél is jelentős mennyiség kerül belőle felhasználásra.

Sok embernek mégis szigorúan kell ügyelnie a táplálékkal felvett koleszterin mennyiségére, hiszen a máj maga is eléget termel ahhoz, hogy az fedezze a test szükségleteit.

A koleszterin vízben rosszul oldódik, ezért a vérben csak nehezen továbbítható. A vérben történő továbbjutást a koleszterinszemcsét körülvevő fehérjeburok segíti elő, amit lipoproteinnek neveznek. A különböző lipoproteineket a sűrűségük alapján osztályozzák: különösen fontos az alacsony denzitású (low density lipoprotein: LDL) és a nagy denzitású (high density lipoprotein: HDL).

A hajhullás az utóbbi években egyre több embert érint. A férfiak még valahogy elfogadják a hajuk elvesztését, de a nőknél ez komoly lelki válságot, egzisztenciális, szexuális és magánéleti problémákat okozhat. Fontos azonban definiálnunk a kóros hajhullás mértékét, mielőtt kétségbe esünk.

A légzés lényegében nem más, mint a szervezet és a külső környezet közötti – a tüdőhólyagocskák (alveolusok) szintjén lezajló – gázcsere, amelynek során oxigénfelvétel (O₂) és szén-dioxidleadás (CO₂) történik.

Összetett hatásából adódóan az egészségmegőrzésben és regenerációban jelentős szerepe van. A masszázs erősíti a faggyú- és izzadtságmirigyek kiválasztó munkáját, eltávolítja az elhalt hámsejteket, javítja a bőr anyagcseréjét, puhítja a hegeket és erősíti a szervezet védekezőképességét. Elősegíti a bőr rugalmasságának megőrzését, ezáltal lassítja öregedését.

Annak ellenére, hogy a masszázstípusok különböznek egymástól, a mozdulatok mégis gyakran egy meghatározott rendszer szerint követik egymást. A kezelés időtartama és befejezésének módja a kívánt hatástól függ. A teljes testmasszázs általában 1 órát vesz igénybe.

A pszichére gyakorolt hatása miatt az egyik leghatékonyabb relaxációs technika. Mély ellazulást eredményez, csökkenti a stresszt, enyhíti a fáradtságot, fokozza az általános jóérzést. A meditációt éppen ezért széles körben alkalmaznak a keleti és a nyugati kultúrákban egyaránt a test ellazítására és a szellemi energia fokozására. Általa felhasználjuk elménknek azt a képességét, hogy képes kiüríteni a gondolatokat, ezáltal megnyugtatni a testet, és elérni a szellemi és lelki éberség magasabb szintjét.

Csodaszer sajnos nem létezik a narancshéjbőr ellen, a harc csak akkor eredményes, ha egyszerre több módszert vetünk be.

A végső cél a nyirokáramlás helyreállítása persze, de ehhez teljes életmódváltásra van szükség.

A vörös vérfesték – hemoglobin – életfontosságú anyag, mert az szállítja az oxigént a tüdőből a test minden részéhez.
Minden sejt igényli az oxigént, nélküle nem tud élni, tehát szükséges egy jól működő szállítórendszer, ami a vörös vérfesték. Normális körülmények között a férfiak 100 ml vére 16 g, a nőké pedig 14 g vérfestéket tartalmaz, Vérszegénységnek nevezik azt az állapotot, amikor a vér vörös vérfesték-tartalma ennél alacsonyabb.

A nyirokrendszer az immunrendszer része. Fő feladata a fertőzések és a betegségek, köztük a daganatos megbetegedések elleni védelem.

A természettől, és természetes életmódtól mindinkább elszakadó városi emberek és gyermekeik körében egyre gyakoribbak az alvászavarok, és a pszichés megbetegedések.

Márpedig nagyon fontos odafigyelnünk arra, hogy kielégítő pihenésben legyen részünk, hiszen az alvás testi-lelki regenerálódásunk, életenergiánk, vitalitásunk egyik legfontosabb forrása. Elősegíti a kimerülő illetve elhasználódó kémiai-fiziológiai folyamatok regenerációját, az álmodás folyamata pedig a napi élmények feldolgozását.

Hiánya megbosszulja magát. Sok betegség kiindulópontja lehet kimerült szervezetünk, így a hajhulláshoz és korpásodáshoz is hozzájárulhat!

Ezen kívül a fáradtság csökkenő nappali teljesítményt eredményez, ami visszahathat az alvásra. Egyre inkább fokozódik az alvás szükségességének és az „aludni akarás” érzésének növekedése, ami egy belső feszültséget generálva, fokozottan gátolja az elalvást. Ez az ördögi kör akár betegségtudat kialakulásához, pszichés megbetegedésekhez is vezethet.

A pozitivitást mint életigenlést létállapotként értelmezhetjük. Mert ha megértjük, mekkora hatalma van a pozitív gondolatoknak, egész életünk a pozitív LÉT irányába fordul.

A pozitív lét dimenziói:

1. Pozitív gondolkodás

2. Pozitív érzés

3. Pozitív akarat

4. Pozitív beszéd

5. Pozitív cselekvés

6. Pozitív tudat

7. Pozitív élet

A prosztata vagy dülmirigy, amely az ondófolyadék egy részét termeli, a húgyhólyag alatt helyezkedik el.

Daganata gyakran elzárja a hólyagból érkező vizelet útját. A mirigy jóindulatú daganata a férfi nemi szerveket érintő jóindulatú tumorok közül a leggyakoribb. Hatvanéves korára a legtöbb férfi kisebb-nagyobb mértékben szenved tőle, de általában csak kisebb kényelmetlenséggel jár.

Gyakran felmerül a kérdés, hogy mikorra esik a pubertás kora. Amikor az első vérzés jelentkezik? Ha a mellek nőni kezdenek?

A pubertás nem egy bizonyos napra esik, hanem a fejlődés hosszabb szakasza, évekig tart, ekkor alakul ki a szaporodóképesség. A nemi érést a petefészkek – a tüsző és a sárgatest -, valamint a mellékvesék – férfi nemi hormonjainak a fokozottabb mértékű termelése váltja ki.

Hippokratész: "Ételed legyen a te orvosságod!

Szervezetünk alapvető kémiai szabályozását a savak és a lúgok kölcsönhatása határozza meg. Az emberi szervezet enyhén bázikus, hiszen a vérünk pH értéke 7,35 és 7,45 között ingadozik.

A szív belül üreges, izmos falú, nagyjából kúp alakú szerv, mely a mellüregben helyezkedik el.

Ennél a megbetegedésnél elsősorban a szívizomgyulladás és szívizom-elfajulást kell megemlítenünk.

Tudta, hogy az elégtelen oxigénellátás felelős az energiahiányért és a korai öregedésért is? Tanuljon meg helyesen lélegezni!

A civilizált emberek többsége felületesen lélegzik, a rekeszizom teljes kihasználása nélkül. Mozgásszegény életmódunk, a rohanás, a növekvő elvárások hatására légzésünk „ellaposodott”, csupán gyengén „pihegünk”. Mivel ez a légzésforma a szervezetre igen negatív hatást gyakorol, fontos hogy megértsük kihatásait!

A modern, civilizált életnek számos olyan hatása van, mely során toxikus anyagok kerülnek a szervezetünkbe. Vegyi anyagokat fogyasztunk, kenünk magunkra, lélegzünk be...

Egyre több a rákos, allergiás megbetegedés, immunrendszerünk működését összezavarják a szervezetünkbe kerülő káros anyagok, és különböző megbetegedéseket okoznak. Érdemes tehát tudomást vennünk róluk, és tehermentesítenünk szervezetünket, hogy egészséges működését meg tudja őrizni, vagy ha már megbetegedtünk, elő tudjuk segíteni regenerációját.

Milyen testi tüneteket okozhat a túlzott idegeskedés?

A stressz áthatja az emberek mindennapjait és egy idő után kezelhetetlen mértékűvé is válhat. Eközben pedig egészen meglepő testi tünetek figyelmeztethetnek rá, ha túlságosan sokat idegeskedik, illetve szorong a hétköznapokban.

Ebben a blogcikkünkben most bemutatjuk a furcsa tüneteket.

Egyes vélemények szerint a vegetáriánus szó a vegetablis, azaz a növényi szóból származik, más vélekedések alapján pedig a latin vegetare szóból ered, amely éledést, feléledést jelent. Az azonban bizonyos, hogy a klasszikus értelemben vett vegetarianizmus egyfajta egészségesebb életmódot, bizonyos erkölcsi világnézetet is magában foglal. A vegetáriánusok főként vagy kizárólag növényi eredetű élelmiszerekkel táplálkoznak, és részben vagy teljesen elutasítják az állati eredetű termékek fogyasztását.

A vércsoport szerinti diéta nem a plusz kilók leadását célozza meg, hanem az egészségesebb táplálkozást, ennek ellenére ma már sokan bevált módszerként kezelik.

A vércsoport szerinti diéta alapja az egyes tápanyagok elkülönítése. Mivel az egyes vércsoportok szülöttei más-más tápanyagokat képtelenek megemészteni, a helytelen táplálkozás túlsúlyhoz vezethet. Ha azonban egészségesen, saját szervezetünk igényeinek megfelelően táplálkozunk, nemcsak az elhízást kerülhetjük el, de a már lerakódott plusz kilóktól is könnyebben megszabadulhatunk.

A hazánkban is jól ismert Vérehulló fecskefű (Chelidonium majus) számos gyógyhatása a népgyógyászat által már évszázadok óta ismert. Nagy múltú, nagyra értékelt gyógynövény, melyet a  VIII. Magyar Gyógyszerkönyv is a hivatalos drog rangjára emelt, mivel ma már számos klinikai és egyéb tudományos vizsgálat adatai szolgáltatnak bizonyítékot hatásai vonatkozásába. Talán Ön is hallott már arról, hogy rendkívül hatékony szemölcs és tyúkszem ellen. De azt is tudja, hogy miért? Valamint hallott már arról, hogy mire jó még? [1] Cikkünkből megtudhatja!

1913-ban szinte egyidőben de egymástól függetlenül adtak hírt az A vitamin felfedezéséről a Wisconsin és a Yale egyetem kutatói.

Azonban már az egyiptomi civilizációkból - Kr. e. II. évezred - származó előkerült papirusztekercsek is arról számolnak be, hogy a szürkületi vakságot az A vitaminban gazdag főtt borjúmájnak a szembe történő spriccelésével gyógyították.

Abházia hosszú életkorúak tekintetében a világ fővárosa az 1970-es népszámlálás óta. A mai Grúzia területén van egy autonóm köztársaság, mely az ott élő egészséges százévesek szokatlanul magas létszámáról ismert – a neve Abházia. A Fekete-tenger keleti partjától a Kaukázus gerincéig terjed, területe mintegy 7700 négyzetkilométer. Az 1970-es népszámlálás Abháziát, mely akkoriban Grúziával együtt a Szovjetunióhoz tartozott, a hosszú életkorúak tekintetében a világ „fővárosává” tette.

Az Achilles-ín a lábszárizmait rögzíti a srok hátsó részéhez. Szakadása mindig teljes.

A vese, a húgyutak gyulladásainál, emésztőrendszeri panaszok, hasmenés, köszvény, ízületi fájdalmak, visszatérő légúti fertőzések, rekedtség, torokfájás esetén 2-3 hetes almalékúrát ajánlanak, napi 3-4 dl friss almalé elfogyasztásával. Más néven: nemes alma, a rózsafélék (Rosacea) családjába tartozó fa. Közeli rokon faja. A vadalma Európától Elő-Ázsiáig honos.

A bromelain nevű hatóanyaga révén segíti a fehérjék tökéletes lebontását, így az ananászlé nemcsak roboráló (magas vitamin- és ásványianyag-tartalom), hanem zsíroldó, emésztést segítő, méregtelenítő, gyulladáscsökkentő, érelmeszesedést gátló. Az Ananász a broméliafélék (Bromeliaceae) családjába tartozó évelő növény. A kb. 1700 ananászfaj egy része fákon élő epifiton növény, mások földben gyökerezőek. A Bromelionideae alcsaládba 27 nemzetség tartozik, általában dísz és gazdasági növények. Közülük az egyik az Ananas nemzetség, 5-6 fajt foglal magába. Brazília, Paraguay és Guyana területén őshonosak. Mindegyik faj talajban gyökerező. A vadon élő ősi ananászfajok gyümölcse kisebb a termesztett változatnál, jól fejlett magjai vannak. A vad fajok termése is jóízű, ehető.

A narancsbőr olyan betegség, mely napjainkban a nők 95 százalékának okoz problémát. A közhiedelemmel ellentétben azonban nem csak idős és túlsúlyos nőknél jelentkezik, hiszen nagyon sok vékony és fiatal hölgynél is megfigyelhető.

Már az ókori kultúrák is jól ismerték és sokoldalúan használták az illóolajokat. Elsősorban testápolás céljára, illatosító eszközként, esetenként a test festésére, díszítésére és az egészségvédelem terén alkalmazták, de igazán nagy jelentőséget a szakrális tevékenységben kapott. Papi beavatás elképzelhetetlen volt illóolajok nélkül, de az uralkodók felkenésekor is alkalmazták. A gyógyítás eszközeként ugyancsak szerepet kaptak: az egyiptomi, a mezopotámiai, a görög és a római, illetve az indiai és a kínai kultúrákban egyaránt ismerték és kedvelték őket.

Dr Robert C. Atkins 1955-ben szerezte meg orvosi diplomáját, majd évtizedek alatt több tízezer embert kezelt kardiológusként.

Egész életében a szénhidrátok szerepét és hatásait kutatta, majd 1972-ben kiadta nagy sikert aratott bestsellerét "Dr. Atkins táplálkozási forradalma" címmel. Már ekkor számtalan követője akadt, s számuk az évtizedek során csak nőtt, majd az utóbbi néhány évben valóban forradalmi méreteket öltött.

Atkins 2003-ban, 72 éves korában bekövetkezett halála után még több vád érte a professzort, s néhányan halála okaként az általa reklámozott diétát hibáztatták. Természetesen ennek oka nem maga a diéta volt. Ugyan sok kilót sikerült leadnia saját diétás módszerével, de alapvetően túlsúlyos volt, melyre valószínűleg korábban nem fordított kellő figyelmet, így szívproblémáit már nem lehetett kezelni.

A gyógyító tűszúrásokkal való kezelés ősi kínai gyógymód, mellyel hatékonyan kezelik testi és lelki megbetegedések hosszú sorát évezredek óta.

A hajszálvékony akupunktúrás tűket a test meghatározott pontjaiba szúrják, majd finoman megforgatják, vagy felmelegítik. Az így keletkező ingerület végigfut a gerincvelő és az agy idegrostjain, melyek a fájdalmat enyhítő kémiai anyagokat bocsátanak ki.

Mennyire gyakran szoktuk tükör előtt megvizsgálni az anyajegyeinket? Pedig nem ártana minél gyakrabban elvégezni az önvizsgálatot, s ha bármi furcsát észlelünk, orvoshoz fordulni.

Egyes korosztályoknál a bőrrák ugyanis a leggyakoribb daganat Magyarországon. Ám ha idejében felismerik, a betegség csaknem minden esetben gyógyítható.

A melanóma az egyik legrosszabb indulatú daganatféle, akár fél év alatt képes áttétet adni: gyakori eset, hogy a bőrön még semmilyen elváltozás nem észlelhető, ám a belső szervekben már burjánzanak a rákos sejtek. A bőrdaganat miatti halálozások túlnyomó többségéért a melanóma felelős, noha az egyik legegyszerűbben felfedezhető, kiszűrhető és megelőzhető daganat, korai felismerés esetén pedig teljesen gyógyítható.

A modern alváskutatás az elektrenkefalográfia (EEG) bevezetésével kezdődött. A módszer neve "elektromos agyírást" jelent.
 

Az agyi idegsejtcsoportokban keletkező elektromos kisüléseket az EEG vonalak formájában rögzíti egy egyenletesen mozgó papírtekercsen. A hullámok az alvó személy agyának tevékenységét jelzik.

Antibiotikumoknak nevezzük azokat a gyógyszerkészítményeket, amelyeket bakteriális fertőzések kezelésére használnak.

Az egészségre gyakorolt hatásuk:
Fokozzák az életerőt, serkentik a szervezet öngyógyító mechanizmusait, megnyugtatják az elmét.

„Reggeli a legjobb barátod,
az ebéd a jó szomszédod,
a vacsora a legrosszabb ellenséged.”
(Confucius)

A csontok formája igen különböző lehet. Alakjuk alapján a következő csoportokba sorolhatjuk őket:

Az emésztőrendszer igen hosszú csőnek tekinthető, amelynek különböző szakaszain tágulatok fordulnak elő. Ezek fontos szerepet játszanak a táplálék – mechanikai és kémiai úton való – feldolgozásában és átalakításában, azáltal, hogy a bevitt tápanyagok felszívhatóvá és a szervezet számára hasznosíthatóvá válnak.

A tápcsatorna a szájüreggel kezdődik, a garattal, a nyelőcsővel, a gyomorral, a vékony- és a vastagbéllel folytatódik, és ennek utolsó szakaszával, a végbéllel végződik. Az emésztőrendszer járulékos szervei azok mirigyek, amelyek emésztőnedvei szükségesek a táplálék előkészítéséhez.

Az emberi test különös védekező mechanizmusa az immunrendszerünk, amely jól összehangolt működésével megvéd bennünket a betegségektől. Hogyan működik? Néha miért hagy cserben?

A szervezetnek azt a tulajdonságát, hogy képes ellenállni a fertőző betegségeknek, immunitásnak nevezzük. Létezik természetes és szerzett immunitás. A természetes immunitás örökletes és fejre jellemző. Az újszülött immunrendszere fejletlen. A teljes működőképessége hat hónapos korára alakul ki. Ezért fontos, hogy a kicsiket óvjuk a fertőzésektől.

Két csont egymás közötti összeköttetéseit ízületeknek vagy varratoknak nevezzük.

A gyermekek általában víztisztaságú és bőséges verejtéke rendesen nem szokott annyira átható szagúvá válni, mint a serdülőké és a felnőtteké.

Az életkor előrehaladásával ugyanis egyre inkább működésbe lépnek az állatok bűzmirigyeivel rokon, úgynevezett apokrin verejtékmirigyek, amelyek elsősorban a hónaljban, a nemi szervek és a végbélnyílás tájékán fordulnak elő, s csekély mennyiségű, emberenként többé-kevésbe eltérő szagú, lényegében ismeretlen szerepű váladékot termelnek. Az ebben lévő mikrobás bomlásra alkalmas anyagtól ered az a bűz, amely az izzadó embernek jobbára a hónaljából csap az orrunkba. Különösen hajlamosak izzadásra az elhízott és a többletet viselő terhes nők, valamint azok a nők, akik a változás korába érvén gyakran szenvednek hőhullámoktól.

Ez az igen egyszerű, tizenöt, húsz percen beavatkozás végleg megoldja a férfiak születészabályozási gondjait.

Helyi érzéstelenítéssel járóbetegellátás keretében is el lehet végezni. A herezacskón körülbelül másfél centiméteres vágást ejtenek és az ondóvezetékekből, amelyek a herékből a hímvesszőbe juttatják az ondót, mindkét oldalon kivágnak egy-egy szakaszt, majd lekötik, visszahelyezik a herezacskóba, és egy-két öltéssel összevarrják. Felülvizsgálatokon ellenőrizni kel, hogy van-e az ondóváladékban ondósejt, mert amíg van, más fogamzásgátló módszerhez kell folyamodni.

A megszületendő gyermekünk életérzése is, már az első hetektől, egészen más lesz, ha azt érzi, hogy ami neki fontos, pl. amitől szenved, azt azonnal észreveszik és igyekeznek megszüntetni.

1911-ben a lengyel származású biokémikus Kazinier Funck volt az, aki a vitamin kifejezést megalkott, mégpedig a latin vita szóhoz kapcsolva az angol amine szót.

Ő fedezte fel az első vitamint, melyet tiaminnak nevezett el. A B1 vitamin vízben oldódik, hőérzékeny. Ebből a vitaminból, a fölösleg nem tárolódik el a szervezetben, ezért naponta pótolni kell. Hatását növeli a többi B vitamin, a C- és az E vitamin, valamint a mangán és a kén is.

Bár a PABA közvetlenül nem létfontosságú tápanyag mégis igen fontos a szervezet számára. A folsav (B9-vitamin) elővitaminjaként tartják számon.

 folsav szintézisét a bélbaktériumok révén segíti elő. A bélben található mikroorganizmusok (bélbaktériumok) működéséhez szükséges, így közvetve fenntartja a normál bélflórát, elősegíti a vitaminok termelését és a baktériumok visszaszorítását.

Napfényvédő készítményekben is alkalmazzák, mivel megvédi a bőrt a káros UV-sugárzástól. Serkenti az ösztrogén termelődését, ezáltal fokozza a női termékenységet. Segít megelőzni bőrünk gyors öregedését, valamint a haj természetes színének megőrzését.

A PABA hatását fokozzák a B-vitaminok és a C-vitamin.

Az Amigdalina-t, mint fehér kristályos anyagot, először két francia kutató izolálta sárgabarack magjából az 1800-as években, amit ők B17 vitaminnak neveztek el.

Az 1970-es évek után a készítményt egyre többen vizsgálták, ugyanis kimutatták, hogy a B17 rendkívül hatékony a daganatos betegségek kezelésében és megelőzésében.

Megállapították, hogy az Amigdalina tumor ellenes hatással rendelkezik még azon betegek esetén is, akik gyenge fizikai állapotban vannak. Az Amigdalina terápia egy természetes kemoterápia, amely mindenféle mérgező és kellemetlen mellékhatás (hajhullás, hányás, rosszullét, stb.) nélküli. Amigdalina a természetben számos jól ismert növényben és gyümölcs magjában megtalálható, legnagyobb mennyiségben a barackmagban fordul elő, de szintén kimutatható a kölesben, lóbabban, csírában és a cirokban.

Vízben oldódó vitamin, a szervezet számára nélkülözhetetlen koenzim. Németországban fedezte fel 1933-ben három biokémikus. A kutatók egyike, Richard Kuhn öt ével később Nobel díjat kapott érte.

A niacin B3 vitaminként és PP faktorként is ismert. A nikotinsavat 1867-ben vonta ki Huber dohánylevélből, de vitamin funkcióját ekkor még nem fedezték fel.

Hiánybetegségét, a durva bőrt (pelle agra) már 1735-ben megfigyelték, de csak 1915-ben igazolta Goldberg, hogy a betegség kialakulásának táplálkozási okai vannak. 1937-ben Elvehjem és Spies mutatta ki pellagra-preventív (PP) tulajdonságát.

Vízben oldódó vitamin, mely elnevezése az ógörög pantóthen szóból ered. Ez a szó azt jelentette, hogy „mindenütt”, azért kapta a B5 vitamint alkotó sav erről az elnevezését, mert egyes állati és növényi eredetű élő szövetekben egyaránt megtalálható.

A többi B vitamin valamint a C-vitamin erősíti hatását, ezzel szemben a kávé, az alkohol és az antibiotikumok pusztító hatással vannak rá.

Vízben oldódó vitamin, melyet az 1930-as években öt egymástól független laboratóriumban izoláltak.

A természetben három különböző vegytani néven, á biológiailag mégis hasonló formában fordul elő: piridoxamina, piridoxál, piridoxin - ez utóbbi a B6 vitamin szinonimájává vált. A többi B vitamin, valamint a C-vitamin, magnézium, kálium és nátrium fokozzák hatását.

A lecitin alapösszetevőjeként tartjuk számon a kolinnal együtt a mára már B7-vitaminnak elnevezett inozitot, mely hozzájárul az összes élő szervezet sejtmembránjának a kialakulásához.

A szervezetben - a májban és a vesében - glükózból (szénhidrátból) keletkezik. Nagy mennyiségben tárolja a gerincvelő, az agy és az agyfolyadék, innen erős leterheltség mellett felhasználásra kerül.

Erősíti a hatását a többi B vitamin, de különösen a B12. A túlzott kávéfogyasztás, az antibiotikumos és szulfonamidos kezelések hatására az inozit roncsolódik. Cukorbetegeknél gyakrabban előfordul inozithiány.

1931-ben fedezték fel, amikor egy kísérlet kapcsán a nyers fehérje beadása a kísérleti állatok bőrének elváltozását eredményezte.
A jelenség okának meghatározás vezetett a vitamin felfedezéséhez: a tojásfehérjében jelen lévő avidin nevű fehérje, mely a bélben hozzátapad a H vitaminhoz és megakadályozza abban, hogy kifejtse hatását.

Vízben oldódó vitamin, rendkívüli egészségmegőrző szerepe miatt 1996-ban az Egyesült Államokban elrendelték a gabonafélékből készült élelmiszerekhez - például a kenyérhez és a gabonapelyhekhez - a folsav hozzáadását.

Magyarországon még nem hoztak hasonló rendeletet.

Az egyik leggyakoribb fertőző gyermekbetegség, amelyet az övsömörrel együtt (herpes zoster) együtt a Varicella zoster nevű vírus okoz.

A bárányhimlő cseppfertőzéssel terjed, főként a gyermekkor betegsége, hiszen az emberek 85-90%-a már ekkor átesik a fertőzésen, de felnőtteket is sújthat. A megbetegedés védettséget – immunitást – biztosít, tehát a beteg többé nem kapja el a betegséget.

A vírus azonban megbújhat a szervezetben, és később övsömört okozhat. Néha a védettség pusztán a vírussal való érintkezéstől kialakul anélkül, hogy a gyermekeken megjelennének a jellegzetes tünetek. Bárányhimlő járványok kialakulása leginkább a téli és tavaszi hónapokra jellemző.

A boka sérülékenysége anatómiai tulajdonságaira vezethető vissza. A bokaízület ugyanis nincs izmokkal körülpárnázva, mint a csípő és a térd, így sérülékenyebb és instabilabb.
A bokaízületet a lábszárcsontok, és az ugrócsont alkotja. Amikor a lábszár és a lábfej behajlik, az ugrócsont egyre keskenyebb része érintkezik a bokavillával, ami tovább csökkenti a boka stabilitását. Ez a stabilitáshiány valamilyen rossz mozdulattal, balesettel társítva okozza a bokaficamot, amikor az ízület és a csontvégek elcsúsznak egymástól és elveszítik anatómiai kapcsolatukat.

A boka sérülékenysége anatómiai tulajdonságaira vezethető vissza. A bokaízület ugyanis nincs izmokkal körülpárnázva, mint a csípő és a térd, így sérülékenyebb és instabilabb.

Sokszor bőrünk is megérzi a nem túl kedvező időjárási változásokat, főleg a hideg időt és a száraz levegőt. Ilyenkor gyakori, hogy ekcéma és kiütések alakulnak ki a bőrön, amit a bőrgyógyászok főként szteroidos kenőcsökkel igyekeznek kezelni. Cikkünkben szeretnénk néhány olyan gyógynövényt bemutatni, amelyek rendkívül hatékonyan lépnek fel a bőrpanaszok ellen és használatuk nem okoz mellékhatást.

Válja, Igor, Viktória és Szergej Boutenko Oroszországból költözött az Egyesült Államokba. A nyugati életmód és táplálkozás hatására megromlott egészségi állapotuk, majd Viktória a nyerstáplálkozás segítségével fogyott le, fiát pedig cukorbetegségből gyógyította ki általa!

Kalandos életüket és a nyers táplálkozásra való áttérésük történetét mutatja egy Viktória Boutenko izgalmas története, amit a már Magyarországon is kapható "A nyers étel csodája". c. könyvben mesél el. Mindenkinek ajánljuk, aki a téma iránt érdeklődik!

Honlapjuk: www.rawfamily.com

A nyers növényi konyha titkait tárja fel, mely út a fiatalság megőrzéséhez, és az egészség helyreállításához.

A brokkolit 10-15 éve még növényként sem nagyon ismerték és fogyasztották Magyarországon, mostanra viszont már a csírája is elterjedt eledel.

A bütyök a nagylábujj ízületének deformációja, amit főként a rosszul megválasztott, kényelmetlen cipő viselése okozhat, de gyakori, hogy öröklődés útján alakul ki. Latin nevén hallax valgusnak nevezik, ami azt jelenti ferde lábujj. A bütyök keletkezésének hátterében az áll, hogy a nagylábujj teteje eltolódik a többi lábujj felé és a nagylábujj alján lévő ízület megduzzad, kifelé mozdul és a rajta lévő bőr megkeményedik, valamint kivörösödik. Ez a folyamat érzékenységgel, gyulladással jár, tehát nemcsak esztétikailag okoz problémát hanem egészségügyileg is. A bütyök megelőzésére a legjobb módszer kényelmes, széles orrú cipő viselése, illetve puha talpbetétek. A már kialakult probléma természetesen kezelhető gyógynövényekkel is.

A búzacsíra talán a legismertebb a csírák között, volt idő, amikor szinte varázserőt tulajdonítottak neki. A holtak ugyan nem ébrednek fel tőle, de valóban remek élettani hatásokkal bír.

Szent-Györgyi Albert (1893-1986) a magyar, később Amerikában tevékenykedő biokémikus fedezte fel, majd állította elő először tiszta formában.

Bár természetes forrásai széles körben ismertek, legtöbben mégsem fogyasztunk elegendő mennyiséget belőle, mert ételeink feldolgozásuk (pl. főzés) során C-vitamin tartalmuk nagy részét elvesztik.

(más néven: chilipaprika, Capsici fastigiati, Capsium Frutescens )

Felhasználható fűszerként: erős, csípős szószokhoz, mártásokhoz, salátákhoz, pörköltekhez, sertés-, marha- és birkasültekhez és halakhoz, rizshez, tojásos, sajtos ételekhez, valamint grillezett húsokhoz, savanyúságok eltevéséhez. Mivel a mi paprikánknál erősebb, csípősebb, maróbb ízű, ezért csak óvatosan adagolva, keveset használjunk belőle! Használhatunk helyette közönséges zöldpaprikát, akinek így nem elég csípős az étel, kiegészítheti dísz- vagy cseresznyepaprikával.

A cékla erősen lúgos kémhatású, szabályozza a szervezet sav-bázis egyensúlyát, ugyanakkor méregtelenítő és fogyókúrákhoz is alkalmas. A cékla vagy vörös répa a libatopfélék (Chenopodiaceae) családjába tartozó kétnyári növény. Az északi mérsékelt övben honos, termesztett répaféle. Közeli rokon fajai a cukorrépa (Beta vulgaris var. Altissima) és a takarmányrépa (Beta vulgaris var. Crassa).

Különbséget kell tenni chili paprika és chili por között, hiszen ez utóbbi egy fűszerkeverék, mely a mexikói konyha legkedveltebb fűszere, itt még az édességekből sem hagyják ki. Fő alapanyaga a cayenni bors (általában a teljes mennyiség kb. 80 %-a) de ezen kívül tartalmaz még vöröshagymát, szurokfüvet, fehérborsot, fokhagymát, római köményt, szerecsendiót, oregánót, szegfűborsot. Felhasználható sültek, zöldséglevesek, gulyások, tojásételek, túrós-, sajtos-, húsos-, szendvicskrémek, pikáns saláták, hal-, kínai-, mexikói- és indiai ételek, erős mártások készítésénél. Csípős, erős íze miatt egyszerre mindig csak keveset tegyünk belőle az ételbe.

A cickafarkfű a nők számára nélkülözhetetlen gyógynövény, hiszen a női szervezet számára rengeteg jótékony hatással bír. Nem véletlenül tartották számon már nagyanyáink is a női bajok gyógyítójaként. Aki szereti a gyógyteákat, nem nélkülözheti a mindennapjaiból!

A csalánkiütés onnan kapta a nevét, hogy a csaláncsípés okozta kiütésekhez hasonló piros, duzzadt foltok keletkeznek a bőrön. Azonban a közhiedelemmel ellentétben mindezt nemcsak a csalán okozhatja, hanem bármilyen állatszőr, növény és élelmiszer is, amely a szervezetből hisztamint vált ki. Ez utóbbinál gyakori, hogy a csalánkiütés, tojás, dió, csoki, hal fogyasztása vagy bizonyos gyógyszerek például aszpirin, penicillin, antibiotikum beszedése után alakul ki. Sok esetben azonban nincs rá orvosi magyarázat, hogy mi váltotta ki a kellemetlen tüneteket, mégis fiatal felnőtt korban az emberek 10-15 százalékánál legalább egyszer jelentkezik csalánkiütés.

A csicseriborsó, más néven: bagolyborsó felhasználható kenyerekben, ragukban, mártásokban, salátákban, krémként.

Fiatalodjunk és gyógyuljunk a természet segítségével! Az egészség fenntartásának egyik legjobb módszere az "élő ételek" fogyasztása.

A mag a fiatal növények tápanyagraktára, mely a növekedés megkezdéséhez és a fejlődéshez nyújt elegendő energiát. A csírázó magban lezajló kémiai folyamatok egy hatalmas enzimgyárat hoznak működésbe. A növény egész növekedése folyamán ekkor a legnagyobb az enzim tartalom.

Az alapvető enzimekhez tartozik az amiláz, mely a keményítőkre (szénhidrátokra) gyakorol hatást; a proteáz a fehérjék lebontásáért felel; a lipáz zsírbontó hatású fehérje; a koaguláz a véralvadást segíti elő; az emulzin a cukor felépítésében játszik szerepet.

 csírák gyakorlatilag „előemésztett” ételek. A magok gazdag enzimtartalma az emberi szervezetben lezajló anyagcsere során is fokozza az enzimek termelését, ezáltal fokozza a vérkeringést.

( oszteoporózis = porózus, szivacsos csontot jelent)
A csontritkulásnak nevezett állapotban a bontó és építő szakaszok közötti összhang felbomlik és ennek következtében a csontokat alkotó szerves és szervetlen alkotórészek azonos arányban csökkennek.

Ezzel csökken a csontok ásványianyag-tartalma és rugalmassága is. Mikroszkópos vizsgálatokkal kimutatták, hogy a csontokat felépítő csontgerendák vastagsága lecsökken és a gerendák közötti távolság megnő. Súlyos következményként csonttörések jönnek létre.

A csontritkulás más néven oszteoporózis kalciumvesztéssel járó betegség, amely a csontok gyengülését okozza. Leggyakrabban idős korban alakul ki, 65 év feletti nők 25 %-a küzd csontritkulással, míg férfiaknál az arány jóval kevesebb, kb. 10% alatt van. A csontritkulás tünetei közé sorolható a derékfájdalom, testmagasság csökkenése, púpos hát és az eleséssel járó combnyak- vagy csípőcsont törés. A csontritkulás ellen megfelelő kalciumbevitellel is tehetünk, ami az amerikai Országos Egészségügyi Intézet megállapítása szerint napi 1000-1500 mg kalciumot jelent. Ennek ellenére a felmérések szerint jóval kevesebb kalciumot fogyasztanak az amerikaiak és a helyzet Magyarországon is hasonló.

Szlovákiában több évvel ezelőtt egy egész temetőnyi sírt kellett exhumálni, mert áthelyezték azt a falu túlsó oldalára.

Mindenki legnagyobb meglepetésére a csontok teljesen ép állapotban voltak, olyannyira, hogy tudományos vizsgálatot indítottak az okok felderítésére. Az eredmény egyszerre volt banális és megdöbbentő. Kiderült, hogy a helyi lakosság rendszeresen, heti 3-5 alkalommal fogyasztott étkezési mákot különböző ételek formájában, mivel épp a máktermesztés volt a falu egyik fő bevételi forrása.

Azok, akik munkájuk során ujjaikkal gyakran ismétlődő mozdulatokat végeznek – például irodában dolgoznak, zenészek vagy gyári munkások – nagyobb valószínűséggel alakulhat ki a csuklóalagút-szindróma. Nők esetében még gyakoribb jelenség, mivel a menstruációs ciklus hormonális változásai, ilyen a terhesség és a menopauza is, hozzájárul a csuklóalagúton áthaladó inak fokozatos megvastagodásához. Ez a fájdalmas betegség a kéz zsibbadásával járhat, valamint a kéz és az ujjak erőtlenné válnak, így idővel tárgyak megfogására is képtelenné válik a kéz. Ennek az az oka, hogy a csuklócsont feletti ínszövet alkotta „alagútban” lévő kéz felé tartó idegek összenyomódnak.

A szervezetnek szüksége van cukorra, hiszen ez a legfőbb energiaforrásunk. A cukrot, vagyis a glükózt testünk az elfogyasztott táplálékokból (pl. szénhidrát) és a máj állítja elő különböző anyagokból. Ezt követően a glükóz bejut a sejtekbe az inzulin segítségével. Az inzulin a hasnyálmirigyben termelődik és a véráramba kerül, ez a kulcsa annak, hogy a glükóz betud lépni a sejtekben és a vércukorszint csökken a vérben. A vércukorszinttel együtt az inzulin felszabadulása is kisebb lesz a hasnyálmirigyben. A máj tárolja a glükózt, illetve előállítja, amennyiben arra szükség van, ezáltal a vércukorszintet egyensúlyban tartja. Probléma akkor merül fel, ha a glükóz nem tud bejutni a sejtekbe a véráramból. Ennek két oka van, az egyik amikor a szervezet nem termel elég inzulint (I. típusú cukorbetegség), illetve a másik oka, ha a sejtek érzéketlenné válnak a glükóz befogadására (II típusú cukorbetegség). Mindkét cukorbetegség komoly veszélyekkel jár ezért fontos orvossal konzultálni a problémáról, azonban gyógynövények is segíthetnek a betegség kezelésében.

Ehhez a vitaminhoz a szervezet nem táplálékkal jut, hanem maga állítja elő. Termelődéséhez a bőrünket rendszeresen érő napsugárra, még pontosabban ultraibolya sugárzásra van szüksége.

Ezek a sugarak a bőrön keresztüli szteroidokat D-vitaminná alakítják át.

Szabályozza a csontok és a fogak képződéséhez szükséges kalcium és a foszfor helyes felhasználását. Zsírban oldódó, hatását erősítik az A vitaminok. Hiányát leggyakrabban a napfényhiány okozza, gyermekeknél és az idősebb korosztályban gyakoribb.

A divatszakmában dolgozók után a filmvilág és a zeneipar csillagai körében is hódít az új trend: a nyers táplálkozás. Többek között. Demi Moore is rájött arra, hogy a friss paradicsom, az alma és társai nemcsak életerőt ajándékoznak, de a fölösleges kilóktól is megszabadítanak!

Lemondott a gáztűzhely és a sütő használatáról, így állva az új mottó, a "Vissza a természethez" mögé! Demi

Moore étkezési tanácsadója egyébként Juliano Brotman - aki a mozgalom egyik atyjának tekinthető -, ő a közelmúltban nyitotta meg a kaliforniai Santa Monicában saját nyerskoszt-éttermét.

A betegség cseppfertőzéssel terjed, tárgyak közvetítésével, ritkán élelmiszerrel is bekerülhet a szervezetbe.

A Do-in masszázs és az akupunktúra között szoros a kapcsolat: mindkét módszer ugyanazokat az akupunktúrás pontokat használja a bőrön és megegyeznek a két tudomány betegségek okát és gyógyítását illető elméleti alapjai. Az emberi szervezetben energiák áramlanak, mivel a test képes a külső energiák befogadására és csatornákba terelésére.

Dr. Ann Wigmore, a bostoni Hippokratész Gyógyító Intézet alapítója, Litvániában született 1909-ben, ahol nagymamájától eltanulta a természetes gyógyítás művészetét. Halálát baleset okozta, miután otthonában tűz keletkezett.

Jelen szabályzat a DR. IMMUN KFT. (székhely: 3000 Hatvan, Harmónia u. 7.; továbbiakban: Szervező) által kezelt, karbantartott Facebook oldalon futó  DR. IMMUN Hajszépségversenyre (a továbbiakban: Verseny) vonatkozik, az alábbi feltételekkel.

Lehet rövid, hosszú, egyenes vagy göndör hajad, ha büszke vagy rá, nevezz be és nyerd meg a 2 éjszakás balatoni wellness fődíjat, vagy startolj rá az értékes ajándékcsomagok egyikére!

Dr. Norman W. Walker

Az amerikai származású dr. Norman W. Walker élete lehet bizonyíték a kétkedők számára. Saját magát gyógyítva fedezte fel a nyers ételekben rejlő gyógyítóerőt. 99 évig élt és állítólag egy baleset okozta a halálát.

r. Norman (1886.01.04 - 1985.06.06.) amerikai üzletember volt, aki szerint minden étel kerülendő, amit 51 Celsius fok fölé melegítettek, mert elveszíti az életerejét, enzimjeit, vitaminjainak, tápértékének döntő hányadát, a fehérjék eldeformálódnak, az étel élettelenné válik és a szervezet számára mérgező szervetlen savak keletkeznek.

A modern orvostudomány csodákra képes. Gyógyszerrel, műtéttel, lézerrel, besugárzással, a technika legújabb vívmányaival toldoz és foltoz. Szükség van-e azonban minderre?

Nem lehetne-e sokkal egyszerűbben, veszélytelenebbül, hatásosabban és olcsóbban is megőriznünk illetve visszanyernünk egészségünket?

Zsírban oldódó vitamin, mely a májban és az izmokban raktározódik el; de a herék, a petefészkek és a vörösvértestek E-vitamin-koncentrációja is jelentős.

C-vitaminnal és a béta-karotinnal együtt szedve erősítik egymás hatását.Zsírban oldódó vitamin, izomerjei közül az alfa-tokoferol a leghatásosabb.

Az E-vitamin tulajdonképpen 8 kémiai vegyületet összefoglaló neve: 4 tokoferolé és 4 tokotrienolé, amelyeket a, b, g, d betűkkel jelölnek. A természetben leggyakrabban a d-a- és a g-tokoferol fordul elő. A tokoferol szó a görög tocos (születés) és a pherein (világra hoz) szóból ered, az -ol végződés a vegyületben előforduló alkoholcsoportot jelöli. Az elnevezés arra utal, hogy számos állatfaj szaporodóképességéhez nélkülözhetetlen.

Nehéz rávenni magunkat, hogy kimenjünk a szabadba és nekiálljunk futni egy kicsit. De ha már ott van az ember és nekiveselkedik, érzi, hogy egyre könnyebben megy, hamar rááll a ritmusra és rövidesen csak tapossa a kilométereket!

10 érv a futás mellett

• A futás az egyik leghatékonyabb mozgásforma, ami jótékonyan befolyásolja az emberi légzési és keringési rendszer működését. Hetente négyszer 30 percnyi edzés az összes mozgásformánál gyorsabban eredményez jó erőnlétet, fittséget. Több tanulmány szerint a rendszeres futás csökkenti a csontritkulás, a cukorbetegség, de még a mellrák esélyét is. Sőt, a menopauzán átesett nőknél a szívrohamok gyakorisága is jelentősen ritkult.

• A futás a legegyszerűbben űzhető aerob-mozgás. Mindegy hol lakik az ember, szinte bárhol találhat magának megfelelő futóterepet. Nem kell drága bérleteket vásárolni, mint például egy konditerembe. Nincs szükség csapatra és még a technikai felszereltség miatt sem kell aggódni.
• A futás olcsó és könnyen elsajátítható sport. Csupán egy pár jó cipőre, egy sportmelltartóra (!) és kényelmes ruhára van szükség.
• A futás a legjobb stresszoldó módszer. Napi 30 percnyi mozgás munka után csodákra képes!
• A futás a menzesszel járó feszültség levezetésének is az egyik leghatékonyabb módja.
• A futás mindenfajta fogyókúra remek kiegészítője. A rendszeres mozgásnak köszönhetően hamarabb látszik a változás, ami egyre több lendületet ad mindenkinek.
• A futás az egyik legrugalmasabb edzésforma. Mindenki saját ütemében, egyedül vagy társasággal, hosszabb vagy rövidebb távon futhat a hétnek azon a napján, amikor csak jólesik.
• A futástól testileg és lelkileg is jobban érezzük magunkat. Fittségünkkel önbecsülésük és önbizalmuk is növekszik!
• A futás remek társas kikapcsolódási forma is lehet. A világon több millióan futnak az egészségükért, fittségükért és nem utolsó sorban a jókedvükért, de sokakat hajt a versenyszellem. Futóklubok szinte minden városban léteznek, így könnyen találkozik az ember hasonszőrű megszállottakkal!
• A futás lehet családi és kifejezetten női vagy férfi program is. Női program, hiszen ma már egyre több a kifejezetten nőkre szabott verseny és sportnap is. Családi, hiszen a sportos babakocsiknak köszönhetően már akár pár hónapos csöppségünkkel is edzhetünk, akár jó férfi program, mely kiadós kondi program részét képezi.

Azt ne várjuk, hogy jövőre lefutjuk a maratonit, de semmi sem lehetetlen. Az azonban várható, hogy valami nagyon fontos megváltozik: jól fogjuk érezni magunkat a bőrünkben!

Az égési sérüléseknek súlyosságuktól függően három fokozata van. Az elsővel talán már mindenki találkozott egy felelőtlen napozás alkalmával. A napozás okozta leégés az elsőfokú égések közé tartozik, mely során a bőr külső hámrétege sérül és kivörösödik. Amennyiben az égési felület felhólyagzik már másodfokú égésről van szó, ez sok esetben rendkívül fájdalmas. Érdekes módon a harmadfokú égés kevésbé fájdalmas, mivel sokszor a sérülés olyan mélyre hatol a bőrben, hogy elpusztítja az érzőidegvégződéseket, amelyek a fájdalomérzetet továbbítják. Mégis minden esetben orvosi ellátásra van szükség. A harmadfokú égés akár sokkos állapotot is eredményezhet és maradandó bőrroncsolódással jár. 
Ezek közül az elsőfokú és az enyhébb másodfokú égéseket gyógyíthatjuk gyógynövényekkel, amelyek nyugtatják bőrt és enyhítik az égő fájdalmat.

A nyers növényi koszton élők egészségesek - ismeri el a tudomány kénytelen-kelletlen...

A Washington Egyetem Orvostudományi Intézetének (St. Louis) kutatóit érdekelte a téma, hogy a kizárólag nyers növényi táplálékon élők - akik egyáltalán nem fogyasztanak még tejet, tejterméket sem, csak zöldségfélét, gyümölcsöt, dióféléket és csíráztatott magvakat nyersen, eredeti állapotuk megváltoztatása nélkül -, mennyire hajlamosak a csontritkulásra.

Igen kellemetlen panasz, veszélyesnek is tekintető, hiszen balesetforrássá is válhat. Vegyük tehát komolyan, ha jelentkezik.

A kellemetlen émelygés jelentkezhet utazás során, kemoterápiás kezelés alatt, terhességkor, gastroenteritis és még sok esetben, amely megnehezíti a hétköznapokat. Az émelygést és hányingert gyógynövényekkel is orvosolhatjuk.

A fejlett országokban élő emberek 20-40%-ánál fordul elő diszpepszia. A megbetegedés a gyomor működésének zavarát és az ezzel együtt járó kellemetlen felső hasi problémákat foglal magába.

A betegek 60-70%-ánál egy alapos kivizsgálás során sem talál az orvos semmilyen eltérést, ilyenkor diagnosztizál funkcionális diszpepsziát.

Nem feltétlenül olyan egészséges vagy amilyen egészségeset eszel, hanem inkább olyan amit meg tudsz emészteni."

"Ha a test az egészséges ételek mellett rendelkezik a szükséges enzimekkel is, amikor azokra szüksége van, akár csodákra is képes." Dr. Howard Loomis

"Ha a test az egészséges ételek mellett rendelkezik a szükséges enzimekkel is, amikor azokra szüksége van, akár csodákra is képes." Dr. Howard Loomis

Cikkünkben két különböző betegséget tárgyalunk, melyek kialakulása sokakat érint és rendkívül kellemetlen tüneteket okoz. Vegyük először az epét, amely az epehólyagban elhelyezkedő máj által termelt folyadék. Funkcióját tekintve a zsírok lebontásában és azok felszívódásában játszik kulcsfontosságú szerepet.

100%-ban természetes, valódi kézműves technológiával gyártott szappanjaink kiválóságát Érték és Minőség Nagydíjjal ismerték el!

Ki jogosult és milyen mértékű étkezési térítési díj-kedvezményre?

Zsírban oldódó vitamin. Az F vitamin lényegében olyan 3 többszörösen telítetlen, azaz „eszenciális” zsírsavakat takar, amiket a szervezet nem képes előállítani: linolsav, linolénsav, és az arachidonsav.

Felszívódásukat a szervezetben elősegíti az E vitamin, hatásukat pedig fokozza az A-, C-, és a D vitamin.

A fájdalomcsillapítás a szülés során a kismamáknak nagy könnyebbséget okozhat, azonban számtalan káros következménye is lehet.

A farokcsont az emberben csak egy csökevényes képződmény. Szerepét tekintve a gerinchez hasonlóan védi a csont belsejében futó idegeket, valamint szalagok, inak is erednek, iletve tapadnak rajta.

Köztudott, hogy igen jó hatása van a fej- , nyak-, és arcmasszázsának, hiszen ezek a testrészek hajlamosak az elmerevedésre. A tartós merevség görcsös állapothoz vezethet, ami a fejfájást is okozhat.

A fejfájás az egyik leggyakoribb panasz; alig van olyan ember, aki élete során ne találkozna vele. Mértéktartó becslések szerint Magyarországon kb. 1 millió migrénes van, és ennél is nagyobb azok száma, akik a visszatérő fejfájás egyéb formáiban szenvednek. A fejfájás sokak számára súlyos tehertétel, mégis a betegek kevesebb, mint 50 százaléka fordul orvoshoz.

Ha sokat kell „nyelnie”, ha mindig „savanyú” a hangulata és sok mindent kell „megemésztenie”, lehet, hogy a saját lelki állapota fekszi meg a gyomrát, mert a gyomorpanaszok gyakran kötődnek lelki eredetű problémákhoz.

A gyomorpanaszoktól szenvedők többségénél az orvos nem talál szervi elváltozást. Az ismertetett betegségek nagy része megelőzhető lenne átszervezett ételmóddal, ésszerű táplálkozási szokások kialakításával.

A folyamatosan végzett masszázs előfeltétele az alapos ellazulásnak, ezért érdemes körültekintően felkészülnünk az alkalomra, hogy ki tudjuk küszöbölni a zavaró tényezőket.

A férfierő és egészség elsőszámú őre a prosztata. Napjainkban egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészségtudatosabb életmód, előtérbe kerül az egészégmegőrzés és ezáltal a vitaminok szerepe is életünkben.

Mit kell tudnunk a prosztatáról és milyen megbetegedések érhetik?

Az amerikai James B. Hamilton 1942-ben kutatásai eredményeit összefoglalva definiálta a genetikai típusú kopaszodásért felelős tényezőket: a férfi nemi hormonok termelődése, genetikai tényezők (öröklődés), valamint az életkor. Gyulladás, hegesedés a hajhullás ezen formájánál nem figyelhető meg kísérő tünetként.

35 éves kor után már nem a fogszuvasodás, hanem a fog körüli szövetek gyulladása (periodontitis) miatt veszítjük el legtöbb fogunkat. Statisztikák szerint az összes elveszített fog 80%-nak ínybetegség áll a hátterében.

Ezért nagyon fontos a korai felismerés mellett a megelőzés is, hiszen rengeteg pénzt, kellemetlenséget takaríthatunk meg a fogaink megőrzése mellett.

A periodontitis károsítja a fogat tartó szöveteket, a csontot, az ínyt és a gyökérhártyát. Ha már egyszer kialakult, nem lehet visszafordítani: az állapot további romlása csak szakszerű kezelés és bonyolultabb, napi rendszerességű szájápolás révén kerülhető el. Ugyanúgy, mint a fogszuvasodás esetében itt is a fő bűnös a bakteriális lepedék.

A fogkő kialakulása igen nagy veszélyeket rejt magában. Az általa kialakult betegségek miatt sokkal több fogat veszítünk el, mint a fogszuvasodásból adódóan.

Tudta, hogy a civilizált emberiség 96%-ának a fogazata nem egészséges? Az 50 év felettiek fele már elvesztette saját fogait és a kétéves gyermekek 50%-ának van szuvas foga. Sajnos a 15 éves korosztály fogainak több, mint a fele szuvas, és háromnegyed részüknek ínygyulladása van, emellett a  WHO által 32 európai országban szervezett felmérés szerint Magyarország a 29-ik, csaknem a legrosszabb helyen áll a fogszuvasodás elterjedtségét tekintve.

A nagy kérdés, ami szinte minden teázónál felmerül, aki nemcsak élvezeti teát, hanem gyógyteát is szeretne fogyasztani. Ugyanis e kettő között különbséget kell tenni a készítési eljárás során. Gyógynövényforrázatnál a gyógynövényeket nagyjából közel negyed óráig, 20 percig kell áztatni annak érdekében, hogy a benne rejlő értékes fitovegyületek kioldódjanak a vízben. Ezt követően a forrásban lévő vízbe tett növényeket hagyni kell kiázni, majd megvárni, hogy a főzet kihűljön. Amennyiben forrón szeretnénk fogyasztani lehetőség van újra melegíteni. Az élvezeti teák hasonló eljárással készülnek, azzal a különbséggel, hogy a teakeveréket csak néhányszor mártjuk a forró vízbe.

Valószínűleg mindenkinek fájt már a füle. A panasz oka néha egyszerűbb, máskor összetettebb.

Cikkünkben a H. simplex vírust vesszük górcső alá, amelynek két törzse van, az egyik az ajakherpeszt a másik pedig a nemi herpeszt okozza. Előbbi az ajak körül alakul ki, míg utóbbi férfiak esetében a péniszen, nők esetében pedig a méhnyak és a hüvely körül, ugyanakkor mindkét nemnél felléphet a végbélnyílás körül is. Bármelyik betegségről is legyen szó, fontos tisztában lenni vele, hogy a vírus ragályos és a fennáll a fertőzés veszély érintkezéssel. Azonban nemcsak egy másik embert lehet a vírussal megfertőzni. A nemi szervi- és az ajakherpesz hasonló lefolyású. Először bizsergő, égő érzés jelentkezik 4-6 nappal a vírus érintkezése után, majd a kipirosodott bőrön hólyagok jelennek meg. Ezek a hólyagok idővel kifakadnak és sárgás pörkök jelennek meg a helyükön, amelyek leesnek és végül a herpesz begyógyul. 

Ki után kérhető gépkocsi-szerzési támogatás?

Sok gyermek, felnőtt, szülő, sóhajt nagyot e mondat hallatán: A diagnózis : gerincferdülés.

Gordon Allport a személyiségpszichológia felöl megközelítve az alábbi pontokkal határozta meg a lelki egészség kritériumait:

• Széleskörű én-tudat: önmagunk háttérbeszorításának képessége rajtunk túlmutató ügyek érdekében, amilyen pl. a család, társadalomi, politikai kérdések, vallási közösség, stb.
• Képesség az érzelmi kapcsolatokra, ezen belül hangsúlyosan az empátiára és a toleranciára.

• Érzelmi biztonság, önmagunk elfogadása: az ilyen ember elviseli a gátló vagy zavaró eseményeket, ugyanúgy, mint saját tökéletlenségét, anélkül, hogy elkeseredetté vagy ellenségessé válna. Elfogadja önmagát olyannak, amilyen.
• Realista szemlélet, problémamegoldó képesség. Olyannak látja a dolgokat, amilyenek azok valójában, és nem olyannak, amilyennek szeretné.
• Az érett személyiség képes arra, hogy önmagát kívülről, tárgyként szemlélje. Ez teszi lehetővé az önismeretet, az önkritikát, a humorérzéket saját kis ügyeinkkel kapcsolatban. "A humor az embernek az a képessége, hogy nevessen azokon a dolgokon, amelyeket értékel (önmagát is beleértve), és mégis tovább dédelgesse azokat."
• Egységes életfilozófia: olyan értékrend, amely megadja számára az életét értelmessé tevő irányt, tárgyat és célt.

A csírát felhasználhatjuk: ragukban, currykben, zöldséglevekben, salátákban, levesekben, csírapástétomként.

A frissen csavart grapefruitlé nagyon fontos, jól hasznosuló C-vitamin forrás. Erősíti a szervezet védekezőképességét. Csökkenti a vérnyomást, koleszterin- és inzulinszintet, antioxidáns. A rutafélék (Rutaceae) családjába és a citrusfélék (Citroideae) alcsaládjába tartozó fa. A citrusfajok a legősibb gyümölcsök közé tartoznak. Száznál is több fajtaváltozatuk van. Szubtrópusi, trópusi, illetve mediterrán éghajlatot kedvelő növény. Európában délen, a Földközi-tenger vidékén él. Nálunk csak fagymentes helyen nevelhető. Európában kb. hat rokon citrusfélét termesztenek, közülük egyik a grépfrút. Oltással szaporítják, magvetéssel bizonytalan a fejlődő növény termőképessége.

Gyalogolni mindenki tud. A gyaloglás az ember legelemibb természetes mozgása, nélküle nincs helyváltoztatás, nincs erdõben sétálás, nincs természet, nincs szabadság.

Korunk embere a testi és a szellemi tunyaság állapotában leledzik. Tisztában vagyunk azzal, hogy szellemünk ébersége összefügg testünk élénkségével, de mivel a lustaság győztes erői a fotelhez láncolnak, inkább magunkhoz veszünk némi egészségromboló élénkítő szert, ahelyett, hogy oxigénhez juttatnánk szomjas sejtjeinket.

Pedig nem kell nagy erőkifejtést igénylő sportot űznünk ahhoz, hogy testi és szellemei frissességünket megőrizzük. Megmerevedett izmainkat hatékony munkára késztethetjük úgy is, ha naponta 15-20 percig intenzíven gyalogolunk.

Gyalogolni mindenütt lehetséges, és az utóbbi évek vizsgálatainak eredményei szerint érdemes is, hiszen a gyaloglás olyan jótékony, mint például a kocogás, úszás vagy biciklizés. A gyaloglás népszerûsége egyre nõ, ami egyáltalán nem meglepõ, hiszen bármely életkorban elkezdhetõ és az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sportág. A futásnál kevésbé terheli az ízületeket és nincsenek káros mellékhatásai. Olcsó sport, mert ez a mozgás nem igényel drága felszerelést, csupán egy jó futócipő kell hozzá és laza, szabad mozgást biztosító sportöltözet.

A gyaloglás nem más, mint a járás, csak nagyobb mozgássebességgel és éppen ezért kis technikai különbséggel, mert az elrugaszkodás és lendítés erõteljesebb izomtevékenység a gyaloglás esetén. Fontos különbség még a sétához képest a helyes testtartás: a törzsizmok megfeszülése, a has behúzása, a mellkas kiemelése.

Alig akad ember, akinek még nem fájt a gyomra. Ezt a panaszt gyakran annak tulajdonítjuk, hogy keveset ettünk. A gyomor erős, ellenálló szerv, ennek ellenére rosszul működik.

Az ismételt émelygésnek és hányásnak többféle oka lehet. Ezek olykor ártalmatlanok, máskor igen súlyosak.

A gyomor nem csupán „tárolóhely”, ahol a táplálék az emésztés befejezéséig marad, hanem egy nagyon összetett szerv, az emésztőrendszer egyik állomása. Az emésztés folyamata a táplálék rágásával a szájban kezdődik, majd a gyomorsav segítségével a gyomorban folytatódik. A gyomor összehúzódásai a táplálékot megzúzzák és összekeverik a gyomornedvekkel, majd a belekbe továbbítják. A gyomor után az első bélszakasz a patkó vagy nyombél, ahol a máj által kiválasztott epe megkezdi a zsírok lebontását.

A gyomor és a patkóbél belseje rendkívül ellenálló a bennük lévő savval és emésztőenzimekkel szemben. Ennek ellenére károsodhatnak, fekélyek, szűkületek és daganatok alakulhatnak ki bennük.

Általános tünetek

A megbetegedés a gyomor nyálkahártyájának heveny gyulladását (gastritis acuta) jelenti.

A szervezetben kialakulhat akut vagy krónikus gyulladás, különböző fertőzések, betegségek hatására. Gyakori, hogy nem puszta gyulladásról van szó, hanem gócpontokról. Gócoknak az olyan szervezetben létrejövő krónikus gyulladásos folyamatokat nevezzük, melyek nem okoznak látványos tüneteket, tehát tünetszegény, lappangó elváltozások.

Hullik a haja? Minden fésülködés, hajmosás félelemmel tölti el, mert újra szembesülnie kell azzal, hogy milyen sok hajszálat veszít el folyamatosan?

Az okok feltárása, és orvoslása mellett feltétlen gondolja át a következőket! Traumatikus sokkot éltek át hajhagymái! Legyengültek, működésük lelassult, vagy inaktívakká váltak, ezt jelzi hajhullása.

Segítségre van szükségük! De olyan segítségre, mely gyors, mivel helyileg alkalmazható, ezáltal hatékony, és vegyi anyag menetes.

A mai egyoldalú és rendszertelen étkezés következtében nem jutnak elegendő táplálékhoz hajhagymái, ami megfelelő működésükhöz nélkülözhetetlen. Amennyiben fogyaszt is vitaminokat, nem biztos, hogy a felszívódás elég hatékony. Elsavasodás, rossz vérkeringés, mozgáshiány, felhalmozódott méreganyagok, különböző betegségek terhelik szervezetünket!

Elkeserítő, amikor a tükörből egyre kevesebb haj néz vissza ránk, ugye? A hajhullás sok férfi életét megnehezíti, de tudtad, hogy lehet természetes megoldás a problémára? Fedezd fel a természet titkos hőseit, amelyeket a hajvonal megmentésére hívhatsz segítségül!

A hajszálak kifejlődése már a magzati állapotban megtörténik, melyet gyapjúhajnak, magzati szőrzetnek (lugano) nevezünk.

Ez a cikk nemcsak a hajhullás okaira világít rá, hanem hatékony otthoni megoldásokat is kínál, hogy a hajad újra dús és egészséges legyen.

Készen állsz, hogy felfedezd a megoldásokat?

Hosszú, dús hajkoronát szeretnél? Megértünk, hiszen a szép, dús haj örök divat, a nő ékessége! Öltözetet, és nem csupán meghatározza a megjelenésedet, de fokozza a női vonzerőt, a gyengébbik nem egyik szexepilje, minden korban a csábítás nélkülözhetetlen eszköze. Elárulunk most neked 6 tuti tippet a gyönyörűbb, dúsabb és egészségesebb hajért!

Az emésztési zavarok és más hasi panaszok egyre gyakoribban az iparilag fejlett országokban. A helytelen táplálkozás és a mozgáshiány a fő ok; de a stressz és az érzelmi tényezők is közrejátszanak a probléma kialakulásában. Fájdalomcsillapító és stresszoldó hatása révén a masszázs segíthet a hasi panaszok enyhítésében.

A legtöbb ember szenved hátfájástól, hátterében sokféle betegség állhat. Melyek a hátfájás főbb okai, és mit tehetünk ellenük?
A hát- és derékfájásnak sok oka lehet, amelyek a gerincoszlop elváltozásából származhatnak, vagy a test egy más részének betegsége közvetve idézi elő.

A gerinc alsó része nagyon mozgékony, előre, hátra, oldalra hajolhat, és körkörös mozgásra is képes. A hátfájás a legtöbb esetben ezen mozdulatok közbeni kisebb zavarnak tulajdonítható.

A program verhetetlen a biztonságos, egészséges, hatékony, hosszú távú fogyás terén. A legegészségesebb étrendet testedzéssel ötvözi, biztosan nem mond csődöt! Elég ha megnézzük Angela Stokes fogyásának eredményét, mely önmagáért beszél: videó itt. További sikertörténetek olvashatók ezzel a diétával kapcsolatosan itt: we like it raw. A fogyókúrázók fogyás előtti és utáni fényképei is megtekinthetők!

Unod már, hogy a hajad egyre kevesebb és kevesebb? Ne aggódj! Van egy titkos fegyvered, ami visszaadhatja a dús hajkoronád! A hajnövesztő sampon nemcsak tisztít, hanem varázslatos módon táplálja is a hajhagymáidat! Fedezd fel, hogyan működik ez az igazi elixír!

Az érzékeny bőr nagyon sok problémát tud okozni: arcpír, szárazság, ezekből adódó kellemetlen égető és viszkető érzés. Napi arctisztításra a csapvíz helyett arctej, vagy tonik használata javasolt.  Ápolására leginkább natúr kozmetikum ajánlott, használatukkal kisebb az esélye az irritáció kialakulásának. 
 

A DR. IMMUN® Rózsa arctonik 100%-ban természetes alapanyagokból készült, színezék és illatanyag mentes készítményt az érzékeny bőrűek nyugodt szívvel használhatják. 
Hidratálja, tökéletesen tisztítja és felfrissíti a bőrt, mely kellemes érzést biztosít. A rózsaszirmok, csipkebogyó és az aloe vera gondoskodnak arról, hogy bőrünk az ápolt és tökéletes legyen.

1. Kerüljük a betegítő élvezeti mérgeket, az alkoholt, a kávét, a cigarettát, a kábítószert, a cukrot és az édességeket.
2. Kerüljük a függőséget okozó szereket, a drogokat és a túlzásba vitt gyógyszerezést.
3. Kerüljük a kockázatot: fertőző betegséggel rendelkező szexuális partnereket, veszélyes anyagokat…stb.
4. Kerüljük a helytelen életmódot, a túlzásokat, a hiányokat, az egyoldalúságot és az ebből következő hiányállapotokat, a túlterheléseket – pl. a túlzásba vitt sportolást, túl sok húst, túl sok vagy túl kevés zsiradék stb.)
5. Tudatosan őrizzük egészségünket testmozgással, friss levegővel, sokoldalú, változatos, lehetőleg vegetáriánus táplálkozással, mértékletes fogyasztással, lelki és szexuális kiegyensúlyozottsággal.
6. Kondíciónkat erősítsük rendszeres testedzéssel.
7. Gondoskodjunk megelőző jelleggel bizonyos várható szükségletekről: a növekedés, a várandóság, a megfázásos betegségek és az öregedés kiváltotta többletszükségletek kielégítéséről.
8. Fogyasszunk minél természetesebb ételeket, kerüljük az élelmiSZEREK-et. Kerüljük a génmanipulált termékeket.
9. Kerüljük tőlünk telhetően a környezeti ártalmakat: az elektroszmogot, a földsugárzást, a terhelt ivóvizet, a mérgezett levegőt.
10. Kerüljük az ingeráradatot, ami a tévéből, a lapokból árad.
11. Végezzünk rendszeresen salaktalanítást és méregtelenítést.

A dohányzás sokakat érintő káros szokás, amely nagyobb kockázatot jelent az egészségre, mint gondolnánk. Egy kutatás szerint az Egyesült Királyságban évente 120 000 ezren halnak meg dohányzás okozta betegségben, ami óránként 14 halálesetet jelent. Ez hatszor annyi, mint a balesetben elhunytak száma. A helyzet Magyarországon is aggasztó, hiszen minden második férfi és minden harmadik nő dohányzik. A rendszeres dohányzás 16 évvel rövidíti meg a dohányosak életét, hiszen károsítja a vérkeringést és jelentősen emeli a rák kialakulásának kockázatát.

A hajhullás megállításában mindig lényeges szempont a hajproblémák komplex kezelése. A hajvesztés hátterében meghúzódó okok kivizsgálása mellett, rendkívül fontos minél előbb elkezdeni olyan készítmények alkalmazását, melyek támogatják a hajképző mátrix sejtek működését, és intenzíven elősegíti mielőbbi regenerációjukat.

Sokan olyan diéták után érkeznek el a nyers táplálék-diétához, melyek tele voltak hússal, tejtermékekkel, szárnyasokkal, hallal, és csaknem mindegyikük a főtt vagy sült ételek rabja.

Bár ezek az étrendek nem egészségesek, az emberek azonban sajnos egy idő után már lelkileg és szokásaikban kötődnek a rossz étkezési szokásaikhoz, így pedig nem könnyű hamarosan átállni a Hippokratész étrendre. Persze van akiknek egyből sikerül az átállás, de nem ez az általános. A legtöbb esetben – ha valaki nem az életét közvetlenül fenyegető betegséggel harcol, vagy nagyon nehezére esne a régi étkezési szokásait egy csapásra megváltoztatni – megteheti sietség nélkül, fokozatos ütemben is.

A homoktövislé fogyasztása magas vitamintartalma miatt az egész szervezetet roborálja, fiatalítja. Ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal és telítetlen zsírsavakkal. Más néven ezüsttövis, az ezüstfafélék (Eleaeagnaceae) családjába tartozó kétlaki cserje. Közeli rokon faja a hazánkban is szívesen ültetett, májusban édes virágillatot árasztó keskenylevelű ezüstfa (Elaeagnus angustifolia). A homoktövis Eurázsia mérsékelt övében honos. Vad alakjai megtalálhatóak Közép-Európa folyói mentén elterülő ártéri hordaléktalajokon, óceán- és tengerpartokon, illetve hegyvidékeken is (Alpok, Kaukázus).

Két típusát különböztetjük meg, heveny és idült hörghurutot.

Szeretnéd tudni, hogyan növesztheted meg gyorsan a hajad? Mit tehetsz azért, hogy hosszú, erős és egészségtől ragyogó hajzuhatagod legyen? Eláruljuk neked a titkot!

Nem érdemes kizárólag az idő múlására bízni a dolgot, mert pár praktika bevetésével a te tincseid is sokkal gyorsabban növekedhetnek és tovább egészségesek maradhatnak. 

Sokak számára az ellazulás, relaxáció nehéz feladat, hiszen a stressz mindennapjaink természetes velejárójává vált. Oka a felgyorsult, rohanó életforma, a tömeg, a zaj, a határidők, a magas munkahelyi elvárások, a gyors technikai fejlődés, az önbecsülés hiánya.

Ki jogosult normatív alapon tankönyvre?

Napjainkban kevés emberről mondható el az, hogy teljesen elégedett a testsúlyával. Főként a nőkre jellemző az, hogy minden évben újévi fogadalmuk részét képezi az „Idén lefogyok!” mondat, ám nagyon kevés százalékuk jut csak el a célja megvalósításához.  

A sikeres fogyás legnagyobb titkai az idő és a kitartás. A hirtelen súlyveszteséget ugyanis nagyon könnyen vissza lehet hízni, így a megálmodott alak múló emlékképpé válhat. Ezért, ha valaki valójában szeretne leadni a plusz kilóiból, mindenképpen hosszú távon kell gondolkodnia.

Egyéb elnevezések: ülőidegzsába, lumboischialgia, ischias.

Sok összefüggés felmutatható a reumás megbetegedések és a húsfogyasztás között. Lássuk a tényeket.

Zsírban oldódó vitamin, melynek 3 fajtája létezik: a K1- és K2-vitamint a bélbaktériumok állítják elő, a K3-vitamin gyári szintetikus termék.

Nélkülözhetetlen szerepe van protrombin (plazmafehérje) májban történő termelődéséhez. A K vitamin nélkül protrombin hiány alakul ki a vérben, aminek következtében nem alvad meg a vér. Ez a vitamin tehát segít megakadályozni a belső vérzéseket, és mérsékli a túlzott menstruációs vérveszteséget is.

Az egyik legfertőzőbb, nyállal terjedő vírusos betegség, mely elsősorban gyermekeknél fordul elő.

A frissen facsart káposztalé serkenti az emésztést, gyorsítja az anyagcserét. Az egyik legintenzívebb méregtelenítő, fogyasztó hatású növény. A káposztalében található fiziológiás tejsavak kedvezően hatnak a bélflórára, rák ellenes hatóanyagokat is tartalmaz! A keresztesvirágúak (Brassicaceae) családjába tartozó, világszerte elterjedt két- vagy többéves növény. A Földközi-tenger és az Atlanti-óceán partvidékén élnek a káposzta vad alakjai, amelyek nagyon sokfélék (alacsonyabb, magasabb cserjék, félcserjék is találhatók köztük). A vad káposzták fajtagazdasága az oka annak, hogy a belőlük keletkezett kultúrkáposztafélék olyan változatosak.

A káposztacsíra felhasználható salátákban, szendvicsekben, levesekben.

A Délkelet-Ázsia trópikus helyein előforduló növény, melynek 1-2 cm hosszú termése (Cardamomi fructus) adja a fűszert. A növény elnevezése a görög kardia (szív) és amomum (fűszer) szavakból ered. A babiloni királyok kertjében Krisztus elott 721-ben már termesztettek kardamomot. A világ legértékesebb és legrégebben használt fűszerei közé tartozik, melyet Indiában a fűszerek királynőjének is neveznek - itt a borsot tekintik a fűszerek királyának. Származási helye India és Sri Lanka esőerdői, de ma már számos trópusi éghajlatú országban termesztik.

KÁRTYAELFOGADÁS
 
Milyen típusú kártyákkal lehet fizetni?
A VISA és a Mastercard dombornyomott kártyáival, ill. egyes VISA Electron, V Pay kártyákkal. A VISA Electron kártyák interneten történő használatának lehetősége a kártyát kibocsátó banktól függ. A CIB által kibocsátott VISA Electron típusú bankkártya használható interneten történő vásárlásra.
 
Mely bankok kártyái alkalmasak internetes fizetésre?
Minden olyan VISA és Mastercard/Maestro kártyával, mely internetes fizetésre a kártyakibocsátó bank által engedélyeztetve lettek, valamint a kifejezetten internetes használatra hivatott webkártyák.
 
Lehet-e vásárlókártyákkal fizetni?
Hűségpontokat tartalmazó, kereskedők/szolgáltatók által kibocsátott pontgyűjtő kártyákkal nem lehet interneten fizetni.
 
Lehet-e co-branded kártyákkal fizetni?
Bármilyen olyan co-branded kártyával lehetséges fizetni, mely internetes fizetésre alkalmas MasterCard vagy VISA alapú kártya.
 
FIZETÉS FOLYAMATA
 
Hogyan működik az online fizetés banki háttérfolyamata?
A vásárló a kereskedő/szolgáltató internetes oldalán a bankkártyás fizetési mód választását követően a fizetést kezdeményezi, melynek eredményeként átkerül a Bank biztonságos kommunikációs csatornával ellátott fizetőoldalára. A fizetéshez szükséges megadni kártyaszámát, lejárati idejét, és a kártya hátoldalának aláíráscsíkján található 3 jegyű érvényesítési kódot. A tranzakciót Ön indítja el, ettől kezdve a kártya valós idejű engedélyezésen megy keresztül, melynek keretében a kártyaadatok eredetisége-, fedezet-, vásárlási limit kerül ellenőrzésre. Amennyiben a tranzakció folytatásához minden adat megfelel, a fizetendő összeget számlavezető (kártyakibocsátó) bankja zárolja a kártyáján. Az összeg számlán történő terhelése (levonása) számlavezető banktól függően néhány napon belül következik be.
 
Miben különbözik az internetes kártyás vásárlás a hagyományostól?
Megkülönböztetünk kártya jelenlétével történő (Card Present) és kártya jelenléte nélküli (Card not Present) tranzakciókat. A Card Present tranzakció POS terminál eszköz segítségével történik. A kártya lehúzását és a PIN kód beütését követően a terminál kapcsolatba lép a kártyabirtokos bankjával, az engedélyező központon keresztül, és a kártya típusától, illetve a kártya kibocsátójától függően a VISA vagy MasterCard hálózaton keresztül. Itt megtörténik az érvényesség és fedezetvizsgálat (authorizáció). Az előbbi útvonalon visszafelé haladva a POS terminál (illetve a kereskedő) megkapja a jóváhagyást vagy elutasítást. A vásárló aláírja a bizonylatot. A Card not Present olyan tranzakció, melynek lebonyolításakor a bankkártya fizikailag nincs jelen. Ide tartoznak a levélben, telefonon, illetve az elektronikus úton (internet) lebonyolított tranzakciók, amelyek esetében a vásárló (kártyabirtokos) a tranzakciót biztonságos (256 bites titkosítású) fizetőoldalon bekért kártyaadatok megadásával indítja. A sikeres tranzakcióról Ön kap ún. engedélyszámot, mely megegyezik a papír alapú bizonylaton található számmal.
 
Mit jelent a foglalás?
A tranzakciót a bank tudomására jutásakor azonnal foglalás (zárolás) követi, hiszen a tényleges terheléshez előbb a hivatalos adatoknak be kell érkezniük, mely néhány napot igénybe vesz és az alatt a vásárolt összeg újra elkölthető lenne. Ezért a foglalással a levásárolt vagy felvett pénzt elkülönítik, foglalás alá teszik. A foglalt összeg hozzátartozik a számlaegyenleghez, azaz jár rá kamat, de még egyszer nem költhető el. A foglalás biztosítja azon tranzakciók visszautasítását, melyre már nincs fedezet, noha a számlaegyenleg erre elvben még lehetőséget nyújtana.
 
SIKERTELEN FIZETÉSEK ÉS TEENDŐK
 
Milyen esetben lehet sikertelen egy tranzakció?
Általában a kártyát kibocsátó bank (tehát ahol az ügyfél a kártyát kapta) által el nem fogadott fizetési megbízás; de bankkártya használat esetében ez lehet olyan okból is, hogy távközlési vagy informatikai hiba miatt az engedélykérés nem jut el a kártyát kibocsátó bankhoz.
 
Kártya jellegű hiba

• A kártya nem alkalmas internetes fizetésre.
• A kártya internetes használata számlavezető bank által tiltott.
• A kártyahasználat tiltott.
• A kártyaadatok (kártyaszám, lejárat, aláíráscsíkon szereplő kód) hibásan lettek megadva.
• A kártya lejárt.

 
Számla jellegű hiba

• Nincs fedezet a tranzakció végrehajtásához.
• A tranzakció összege meghaladja a kártya vásárlási limitét.

 
Kapcsolati jellegű hiba

• A tranzakció során valószínűleg megszakadt a vonal. Kérjük, próbálja meg újra.
• A tranzakció időtúllépés miatt sikertelen volt. Kérjük, próbálja meg újra.

 
Technikai jellegű hiba

• Amennyiben a fizetőoldalról nem tért vissza a kereskedő/szolgáltató oldalára, a tranzakció sikertelen.
• Amennyiben a fizetőoldalról visszatért, de a böngésző "back", "reload" illetve "refresh" segítségével visszatér a fizetőoldalra, tranzakcióját a rendszer biztonsági okokból automatikusan visszautasítja. 

Mi a teendő a fizetési procedúra sikertelensége esetén?
A tranzakcióról minden esetben generálódik egy tranzakcióazonosító, melyet javaslunk feljegyezni. Amennyiben a fizetési kísérlet során tranzakció banki oldalról visszautasításra kerül, kérjük vegye fel a kapcsolatot számlavezető bankjával.
 
Miért a számlavezető bankkal kell felvenni a kapcsolatot a fizetés sikertelensége esetén?
A kártyaellenőrzés során a számlavezető (kártyakibocsátó) bank értesíti az összeget beszedő kereskedő (elfogadó) bankjának, hogy a tranzakció elvégezhető-e. Más bank ügyfelének az elfogadó bank nem adhat ki bizalmas információkat, arra csak a kártyabirtokost azonosító banknak van joga.
 
Mit jelent az, ha bankomtól azonban SMS kaptam az összeg foglalásáról/zárolásáról, azonban a kereskedő/szolgáltató azt jelzi, hogy sikertelen volt a fizetés?
Ez a jelenség olyan esetben fordulhat elő, ha a kártya ellenőrzése megtörtént a fizetőoldalon, azonban Ön nem tért vissza kereskedő/szolgáltató internetes oldalára. A tranzakció ebben az esetben befejezetlennek, így automatikusan sikertelennek minősül. Ilyen esetben az összeg nem kerül terhelésre kártyáján, a foglalás feloldásra kerül.
 
BIZTONSÁG
 
Mit jelent a VeriSign és a 256 bites titkosítású TLS kommunikációs csatorna?
A TLS, a Transport Layer Security elfogadott titkosítási eljárás rövidítése. Bankunk rendelkezik egy 256 bites titkosító kulccsal, amely a kommunikációs csatornát védi. A VeriSign nevű cég teszi lehetővé a CIB Bank-nak a 256 bites kulcs használatát, amely segítségével biztosítjuk a TLS alapú titkosítást. Jelenleg a világ elektronikus kereskedelmének 90%-ában ezt a titkosítási módot alkalmazzák. A vásárló által használt böngésző program a TLS segítségével a kártyabirtokos adatait az elküldés előtt titkosítja, így azok kódolt formában jutnak el a CIB Bankhoz, ezáltal illetéktelen személyek számára nem értelmezhetőek.
 
A fizetés után figyelmeztetett a böngészőm, hogy elhagyom a biztonsági zónát. A fizetésem biztonsága így garantált?
Teljes mértékben igen. A fizetés folyamata 256-bites titkosított kommunikációs csatornán folyik, így teljesen biztonságos. A tranzakciót követően Ön a kereskedő honlapjára jut vissza, amennyiben a kereskedő oldala nem titkosított, a böngészője figyelmezteti, hogy a titkosított csatornát elhagyta. Ez nem jelent veszélyt a fizetés biztonságát illetően.
 
Mit jelent a CVC2/CVV2 kód?
A MasterCard esetében az ún Card Verification Code, a Visa esetében az ún. Card Verification Value egy olyan, a bankkártya mágnescsíkján kódolt numerikus érték, melynek segítségével megállapítható egy kártya valódisága. Az ún. CVC2 kódot, mely az Mastercard/Maestro kártyák hátoldalán található számsor utolsó három számjegyében szerepel, az internetes vásárlások során kell megadni.
 
Mit jelent a Verified by Visa?
A Verified by Visa rendszerben regisztrált Visa kártyabirtokosok jelszót választanak a kártyát kibocsátó banknál, mely segítségével azonosíthatják magukat internetes vásárlás esetén, és amely védelmet nyújt a Visa kártyák jogosulatlan használata ellen. A CIB Bank elfogadja a Verified by Visa rendszer keretein belül kibocsátott kártyákat.
 
Mit jelent a Mastercard SecureCode?
A Mastercard SecureCode rendszerben regisztrált Mastercard/Maestro kártyabirtokosok jelszót választanak a kártyát kibocsátó banknál, mely segítségével azonosíthatják magukat internetes vásárlás esetén, és amely védelmet nyújt a Mastercard/Maestro kártyák jogosulatlan használata ellen. A CIB Bank elfogadja a Mastercard SecureCode rendszer keretein belül kibocsátott kártyákat.

Mit jelent a UCAF kód?
MasterCard/Maestro kártyák esetén az Ön kártyakibocsátó bankjától esetlegesen kapott egyedi kód. Ha nem kapott ilyet, hagyja üresen a mezőt.

A reflexológia tanításaira épülő alternatív gyógymód, mely az egész testre kihatással van.

Ki jogosult a kiegészítő gyermekvédelmi támogatásra?

A kínai masszázs az akupunktúrával és a herbalizmussal együtt része a Kínában már több mint 2000 éve alkalmazott hagyományos kínai orvoslásnak. Különböző módszerek élnek egymás mellett, beleértve a tuinát (tolás és markolás) és az anmót (nyomás és dörzsölés). Hagyomány, hogy ruhán keresztül masszíroznak.

A legtöbb köhögés önmagától elmúlik. A tartós, makacs köhögés azonban súlyosabb rendellenesére utalhat.

A virágok forrázata hasznos székrekedés esetén. Használják emésztési nehézségekre és a szervezet roborálására. A népgyógyászatban vérnyomáscsökkentőként is alkalmazza. Kiváló vizelethajtó. Hashajtó és veseteák alkotórésze. Gyomorgörcsnél is kitűnően használható. Nyugtató, vérnyomáscsökkentő hatású. Gyümölcseinek fogyasztása étvágygerjesztő.

A kölescsírát felhasználhatjuk: kenyerekbe, ragukba, gabonamüzliként, salátákba, levesekbe.

A korpásodás a fejbőrrel kapcsolatosan leggyakrabban előforduló probléma. A felnőtt lakosságnak kb. 80%-a legalább egyszer találkozik ezzel a problémával.

Sokan csak időszakosan szenvednek tőle, ám az emberek egy részénél állandó jelenség. Komoly esztétikai, és pszichés problémát is okozhat.

Amennyiben a gyermek betegsége miatt magasabb összegű családi pótlékot folyósítanak, alanyi jogon jogosult a közgyógyellátásra.

A súlyosan mozgáskorlátozott gyermek egy éves kora után kérhető a közlekedési támogatás megállapítása a helyi önkormányzat jegyzőjétől.

Serkenti a szervezet öngyógyító folyamatait, kiegyensúlyozza és fokozza az energiaszinteket. Prof. Smith a londoni Salford egyetemen több éves kutatói munkával megállapította, hogy, mint ahogyan az univerzumban mindennek, az embereknek is saját rezgés-spektruma van. Ezek az elektromágneses rezgések irányítják a szervezetben zajló kémiai folyamatokat. Ha a szervezet károsodik, elveszíti energetikai egyensúlyát. A Kirlian-fényképezés módszerével láthatóvá tehető a kristályok energiaaurája.

A betegségeket energiagátak okozzák. A kristályterápia elméleti alapját az képezi, hogy a kő energiaaurája kölcsönhatásba lép az ember aurájával, felszívja – kioltja – a negatív energiákat, és helyreállítja az egyensúlyt.

A civilizált emberek többsége felületesen lélegzik, a rekeszizom teljes kihasználása nélkül. Mozgásszegény életmódunk, a rohanás, a növekvő elvárások hatására légzésünk „ellaposodott”, csupán gyengén „pihegünk”. Mivel ez a légzésforma a szervezetre igen negatív hatást gyakorol, fontos hogy megértsük kihatásait!

Szervezetünk egyik legfontosabb méregtelenítő szerve a tüdő. Amikor mélyen lélegzünk, használjuk a rekeszizmot, ezáltal oxigén jut a tüdő minden részébe, nyomást gyakorolva a hasra. Ez a nyomás hozzájárul a jó emésztéshez, a fokozott oxigén ellátottság pozitívan befolyásolja a vér összetételét és keringését, erősödnek a szívizmok és a tüdő.

Felhasználható kenyerekben, ragukban, currykben, marinált zöldségekhez, salátákban, levesekben, krémként, csírapástétomként.

A lóherecsíra felhasználható: kenyerekbe, salátákba, szendvicsekbe, levesekbe.

A lucerna, noha magja legkisebb a hüvelyesek között, tápérték szempontjából a legelső a csírák tekintetében, mivel nagyon igényes, kényes növény.

A lumbágó a gerincoszlop alsó részének túlterhelésére vagy működési rendellenességére utaló, figyelmeztető jel. Különösen veszélyeztetettek a 25 és 50 közötti személyek, férfiak és nők egyaránt.

A vérzsírok többféle összetevőből állnak. Az érelmeszesedés szempontjából a legveszélyesebb részt LDL-koleszterinnek nevezzük, ami a többi vérzsírral (triglicerid és HDL-koleszterin) együtt összefoglalóan szérum koleszterinként ismert.

A vérnyomás az az erő, amely ahhoz szükséges, hogy a vér eljusson a szervezet különböző részeibe. Az élettani normál értéknél magasabb vérnyomás káros, mivel károsítja az érfalakat, és növeli a szív munkáját.

Az érfalra kifejtett károsító hatás az érelmeszesedés kialakulásában nyilvánul meg. A magas vérnyomás (hypertonia) önálló megbetegedés, és az érelmeszesedés rizikófaktora. A magas vérnyomás káros, késői szövődményei: az agyvérzés, az agytrombózis, a szívinfarktus, a szívelégtelenség, a veseelégtelenség stb. A vérnyomás a legtöbb embernél nem állandóan magas, és a betegek gyakran magas vérnyomásérték esetén is - panaszmentesek.

Az időszakosan magas vérnyomás is kezelést igényelhet. A kezelés a legtöbb esetben nem a panaszok miatt, hanem a késői szövődmények megelőzése érdekében szükséges.

A málna közkedvelt csemege, azonban a népgyógyászat nemcsak a málnabokor gyümölcsét, hanem levelét is évszázadok óta használja jótékony hatásai miatt. A málna rengeteg vitamint tartalmaz, emiatt kiváló immunerősítő, régóta javasolják egészségjavító és immunitás fokozása céljából fogyasztását. Azonban az analitikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a málnalevelek és a gyümölcsök fő bioaktív vegyületei jelentős mértékben hasonlók. 

Kilencféle alapfogást különböztetünk meg, amiket érdemes megismerni, mielőtt hozzákezdünk a masszírozáshoz.

Az alvászavar kialakulásában számos tényező játszhat szerepet: helytelen alvási szokások, nem megfelelő körülmények, stressz, vegetatív idegrendszeri zavarok, szervi betegségek és a bioritmus felborulása külföldi utazás, váltott műszak, gyakori éjszakázás miatt. Csaknem minden emberrel megtörténik, hogy időnként nem tud elaludni, sokaknál azonban állandósulnak az alvászavarok.

Minden ízületi mozgás együtt jár bizonyos mértékű kopással, amelynek következtében az érintett sejtek tönkremennek, így azok pótlása szükséges. Minden ízületi mozgás együtt jár bizonyos mértékű kopással, amelynek következtében az érintett sejtek tönkremennek, így azok pótlása szükséges.Testtartásbeli rendellenességek esetén azonban a normál, mindennapos ízületi kopást viszonylag enyhe fokú, de folyamatosan ismétlődő ízületi traumák (sérülést okozó hatások) váltják fel. Ha a szövetek, sejtek elhasználódása meghaladja a regeneráló folyamatok kapacitását, a duzzadás és a következményes diszkomfort-érzés állandósul, krónikussá válik, és idővel más ízületekre is kiterjed. A rossz testtartás következtében az ízületek rendszerében egy veszélyes kompenzációs láncreakció indul be, amely krónikus ízületi bántalmakhoz, elhasználódáshoz vezet. Az eredmény fokozódó fájdalom és az aktivitás csökkenése.

A jóindulatú emlőelváltozások sorába tartozik az úgynevezett masztopáhtia, ami igen gyakori.

Száraz haj? Zsíros haj? Korpásodás? Van megoldás!

A méh izomfalának jóindulatú – nem rákos tumora (daganata).

A koffein, a kávé legismertebb összetevője, nem csupán az energiaszint növelésére képes: a hajhagymák számára is kedvező hatással bír: 

A koffein serkenti a sejtek anyagcseréjét, ami hozzájárul a hajnövekedéshez. A fejbőrön alkalmazva a koffeines sampon csökkenti a bőr kiszáradását, ezáltal védelmet nyújt a külső káros hatásokkal szemben is, mint például a szennyeződések vagy a vegyszerek. A száraz fejbőr nem tudja ellátni a védelmi funkcióját, ami a hajszálak gyengüléséhez és töredezéséhez vezethet, ezért fontos a hidratált állapot fenntartása.

A lábmasszázs más néven reflexológia egy õsi gyógymód, ami azon az elven alapul, hogy a test összes szerve energiacsatornákon keresztül össze van kötve úgynevezett "kioldópontokkal", amelyek lefedik a lábfej egész területét. Lábunkban állítólag 7,000 idegvégzõdés található. A keleti terapeuták tudják, hogy melyik pont milyen testrész állapotát tükrözi.

Ősrégi módszer ez, hiszen ha el kezd fájni egy testrészünk, automatikusan odakapunk, és elkezdjük simogatni, dörzsölni. Az önmasszázsnak számtalan jótékony hatása és előnye van, melyeket ön is meg fog tapasztalni, ha rászánja magát!

A migrén rohamokban jelentkező heves fejfájás, amely néhány órától akár két napig is eltarthat. Kísérheti émelygés, hányinger, hányás. A rohamok mindenkinél más ütemben jelentkeznek, van, akinél az életben egyszer és van, akinél havonta többször is.

A migrén okát nem ismerjük. A lakosság csaknem tíz százalékát érinti. A nőknél háromszor gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál. Általában húszéves kor körül jelentkezik először, ritka, hogy ötvenéves kor fölött. De már hároméves kisgyerekeknél is megfigyeltek ilyen állapotot.

Bár a migrén okozta fájdalom bénítóan hat az emberre, hátterében nem áll súlyos betegség. Azoknál, akik a gyakori rohamok miatt rendszeresen gyógyszert szednek, könnyen kialakulhat a gyógyszerfüggőség.

Ismerje meg ön is a DR. IMMUN 25 gyógynövényes hajtápláló olajat!

A dán kismama a harmadik a világon, aki visszaültetett petefészekből vár gyereket

Állapotos egy dán kismama, akinek egy rákos megbetegedés miatt eltávolították, lefagyasztották, majd visszaültették az egyik petefészkét.

A herpeszt vírus (herpes simplex) okozza, melynek két típusa ismert: a HSV-1 és HSV-2. Az első a szájon, az arcon és a szemen okoz fertőzést, - a szemen szaruhártya- és kötőhártya-gyulladást -, míg az utóbbi a nemi szerveken okoz kellemetlen tüneteket.

A modern, civilizált világ betegségeinek java része vagy civilizációs(ártalom)-, vagy pszichoszomatikus eredetű.

Ebben jelentős szerepet játszik a mozgásszegény életmód, az energiatöbblettel járó táplálkozás, és kevés folyadék bevitel.

Ezért a különböző betegségek megjelenése, így a hajhullás, korpásodás is jelzés értékű arra nézve, hogy életmódunk káros hatással van egészségünkre.

Itt az idő, hogy változtassunk, amíg nem lesz igazán késő!

Tegyük félre a kifogásokat, és kezdjük el tudatosan megváltoztatni szokásainkat! Ne azzal töltsük életünk java részét, hogy azt nézzük a TV-ben, hogy mások hogyan élnek, hanem kezdjük el tudatosan élni a saját életünket!

A mumpsz rendkívül fertőző betegség, mely főleg a kétévesnél idősebb gyermekeket érinti, de felnőttek is elkaphatják.

Általában járványszerűen jelenik meg minden három-négy évben. Bár nagyon fájdalmas lehet, általában nem súlyos.

A mungobab elég kényes, csak akkor álljunk neki, ha már a könnyebb magvakkal van tapasztalatunk.

A munkaadót kedvezmény illeti meg a munkaerőpiactól tartósan távollévő személy foglalkoztatása esetén.

A napraforgó csíra felhasználható: kenyerekben, gabonamüzliként, desszertekben, öntetekben, salátákban, levesekben, csírapástétomként.

A változás korába lépő nők egy része negatív testi-lelki változásokat tapasztal magán, melyek a nemi életre is kihatást gyakorolhatnak.

A Himalája meredek lejtőinek lakói - rendkívüli fizikai állóképességükről nevezetesek. A burgonyafélék jelentik a fő terményüket, ez a serpa nép élelmezésének alapja, akárcsak a rizs a hinduk és a kínaiak számára.

A Norbi update diéta lényege, hogy az ételeket 3 kategóriába sorolja, amelyeket kategória alapján megmondja, hogy mikor fogyaszthatunk:

1 kategóriás ételek 6:00-22:00-ig fogyaszthatók.
2 kategóriás ételek 6:00-15:00-ig fogyaszthatók.
3 kategóriás ételek 6:00-12:00-ig fogyaszthatók.

Fogyókúra alatt mindenképpen javasolt, hogy lehetőleg csak 1 kategóriás ételeket fogyasszunk, de az előírt időket mindenképpen tartsuk be. 3 kategóriás ételt semmiképpen ne együnk. Ha sikerült lefogynunk, utána már ehetünk mindent, de csak az időhatárok betartásával.

A nyelési nehézség, orvosi szakkifejezéssel diszfágia, a garat vagy a nyelőcső megbetegedésének riasztó jele.

Az emésztés során a nyelőcsőből a táplálék a gyomorba kerül, visszaáramlását a gyomorszájnál található zárógyűrű akadályozza meg.

A gyűrű elégtelen működése esetén a gyomorsav visszajutva a nyelőcsőbe gyulladást okoz, és fekélyképződést (Ulcus oesophagei) indít el annak alsó szakaszán. A kezeletlen megbetegedés szövődmények kialakulásához vezet, így többek között vérzés, hegesedés, valamint az állandó gyulladás következtében ritkább esetben rákos folyamat is kezdetét veheti.

A nyombélfekély kialakulásában külső és belső tényezők egyaránt szerepet játszanak.

A stressz és a különböző lelki problémák – szorongások, félelmek – hatására fokozódik a gyomorsav termelődése a gyomorban, ami irritálja a nyálkahártyát. Az irritáció hátterében állhatnak még gyógyszerek (pl. gyulladásgátlók, aszpirin), vagy Helicobacter pylori, azonban az örökletes hajlam is komoly szerepet játszik a betegség kialakulásában. Amennyiben ezek a tényezőknek huzamosan fennállnak, a fekély kiújul és krónikussá is válhat.

Miután a gyomorban felbomlik a kémiai egyensúly, a túlzott savtermelődés elkezdi károsítani a bélfalak védelmét szolgáló nyálkahártyát, ami fekély kialakulásához vezethet. A betegnél égő hasi fájdalom, valamint görcsök jelzik a bordák és a gyomorszáj környékén a megbetegedést, melyek az étkezéseket követő 1-4 órában, de éjszaka is jelentkeznek. A tünetekhez hányinger, hányás is társulhat.

Az önmagát megismerni vágyó ember alapkérdései:

.avagy a lelki egészség kritériumai.

A lelki egészséggel foglalkozó tudományágat mentálhigiénének nevezzük. Létrejöttének kezdetét Clifford Beers amerikai üzletember 1908-ban megjelent könyvéhez szokták kötni, melyhez két éves elmekórházban eltöltött élményei szolgáltak alapul.

A mentálhigiéné célja a pszichés megbetegedések és magatartászavarok megelőzése, valamint a lelki egészségvédelem. Ezeket a célokat a személyiség és a közösségi kapcsolatok fejlesztése által kívánják elérni.

Az önmagát megismerni vágyó ember alapkérdései:

„Ki vagyok én? Milyen vagyok én?”

Az önmegvalósítás az életünk minden területén kifejeződő belső potenciálunk egyre nagyobb mértékű megvalósítása.

Olyan tevékenység, amely belső motivációnkból fakad, saját döntésünk alapján saját célokat követ, egyfelől értelmet ad az egyéni létünknek, másfelől az önkifejezést szolgálja.

Az önmegvalósítás a bennünk rejlő kincsek kibontakoztatásán, ennek lehetőségén és reményében történik. Az ember legerősebb ösztönei közé tartozik.

A homlok- és az arcüreget nevezzük orrmelléküregeknek. Ezeket nyálkahártya béleli, kapcsolatban állnak az orrüreggel, amelyen keresztül a váladék kiürül. Az arcüregek az orrüreg két oldalán, a szemgödör fölött.

Vitamin- és ásványianyag-tartalma biztosítja az idegrendszer védelmét, megszünteti az izomfájdalmakat, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus (baktérium, vírus-, gombaellenes) anyagokat tartalmaz. Az aloéfajok a liliomfélék (liliaceae) családjába tartoznak. Nemzetségük kb. 250 fajt foglal magába. Északnyugat-Indiában, Dél-Kínában, Dél-Arábiában és a Földközi-tenger partvidékén vadon élnek. Őshazája Afrika, Elő-Ázsia, Északnyugat-India és Közép-Amerika. Amerika felfedezése után a spanyolok közvetítésével terjedt el. Dél-Amerikában Bolíviáig, illetve az 1700-as évektől Európában a Földközi-tenger partvidékén.

Az epekiválasztás zavarainál az orvosi pemetefű virágos hajtásvégeinek forrázata epehajtóként javasolt, az anyagcserét fokozza, az emésztést és az étvágyat is javítja. A kellemetlen teltségérzetet csökkenti. Gyomorrontás, felfúvódás ellen is eredményes. Fokozza a bélmozgást, a vastagbél tónusát javítja, a székletképzést és ürítését könnyebbé teszi, a hastáji feszülést enyhíti, ám székrekedés esetén ellenjavallt, mert gyomorsavtúltengés esetén fájdalmas tüneteket okozhat. Emésztési zavarok kezelésére az orvosi pemetefű teáját étkezés előtt érdemes fogyasztani.

A P-vitaminról nincs egyhangú megegyezés a tudósok közt abban a kérdésben, hogy valóban vitamin-e. A bioflavonoidok közé tartozó citrin, heszperidin, rutin közös azonos vegyi vonásokal jellemezhető.

Bár a PABA közvetlenül nem létfontosságú tápanyag mégis igen fontos a szervezet számára. A folsav (B9-vitamin) elővitaminjaként tartják számon.

A pajzsmirigy pillangó alakú, 18-25 gramm súlyú. A nyak elülső részén helyezkedik el az ádámcsutka alatt, fő funkciója a pajzsmirigyhormon (tiroxin) termelése.

Általában jóindulatú – nem rákosodó – daganat, amely a bőrön vagy a nyálkahártyán – a szervezet üregeinek és járatainak többségét bélelő nyirokszöveten – alakul ki.

Pénzbeli támogatás adható

Egyéb megnevezése: Psoriasis. Az egyik leggyakoribb bőrbetegség, mely a hajas fejbőrt is megtámadja, és hajhullást okoz.

Előfordulása a világ különböző tájain eltérő: Európában ill. a mérsékelt égövi területeken a leggyakoribb (hazánkban az előfordulása 1,5-2 %), míg a sarkkörök ill. az Egyenlítő felé haladva a gyakorisága csökken. Keleten igen ritka.

Ha a csigolya közti porckorongra ható erő egyenletesen oszlik el a szélek felé, e szerkezet megfelelően működik

.Elfajulásakor ellenben a széle valahol meggyengül, s arrafelé kiboltosul a belső porcállomány. A gerincvelői ideg gyökerét nyomó porckorongsérv fájdalmat okoz, ezért kezelésre szorul a beteg.

Az agyalapi mirigy elülső lebenye készíti azt a hormont (a prolaktint), amely alkalmassá teszi a terhes nő emlőjét a tejtermelésre.

Szülés után azonban szerepe van abban is, hogy a szoptató anyáknak egy ideig nem indul meg a havi vérzése. Nem véletlen, hogy ha valamilyen ok, (egyebek között e hormon képződésének az elmaradó gátlása, az agyalapi mirigy prolaktint készítő daganata, vagy a pajzsmirigy csökkent hormontermelése) miatt a kelleténél több prolaktin kering a vérben, az – ma még nem teljesen tisztázott módon – megakadályozhatja a petefészekbeli tüszőérést és -repedést, következésképp a havi vérzés bekövetkezését is.

A Reflexológia tapasztalatokon alapuló tudomány. Lényege: bőrterületek, pontok, zónák ingerlése. Az ingerre reflex, visszahatás keletkezik a hozzá tartozó szervben, testrészben. A talpban közel 70.000 idegvégződés található. A stimulálás hatással van a központi idegrendszerre, a vérkeringésre, és a belső szervekre.

A reggeli rosszullétekkel szinte minden nő találkozott már, aki gyermeket hordott a szíve alatt vagy jelenleg áldott állapotban van. A reggeli émelygés, hányás a nők 80 %-át érinti és sajnos nem veszélytelen a magzatra nézve, hiszen a túl sok hányás könnyen kiszáradáshoz vezethet, melynek hatására a baba nem kap elegendő táplálékot és folyadékot.

Tény az, hogy nagyon sokan nem is tudják, hogy szájszaguk van. A környezetet ugyan bosszantja a kellemetlen szag, de az arra való utalás tabunak számít.

A tenyerébe lehelve mindenki maga is ellenőrizheti szája állapotát. Legjobb azonban, ha megkérjük a hozzánk legközelebb álló embereket, házastársat, szülőt, gyermeket, barátot, hogy ne féljen figyelmeztetni minket, ha bármi kellemetlent érezne!

Mindez pedig azért lényeges, mert a friss lehelet nemcsak a jó közérzet szempontjából, hanem a szociális kontaktusok során is lényeges szereppel bír. Hiszen ki kedveli a rossz leheletet? Elkerülhetünk rosszindulatú intrikákat és kellemetlenségeket, ha fokozottan odafigyelnünk friss leheletünk fenntartására.

A rozscsíra felhasználható: kenyerekbe, gabonamüzliként, müzliszeletbe, salátákba, levesekbe.

Közeleg a Valentin-nap, ami egy tökéletes alkalom arra, hogy szavak mellett ajándékokkal is kifejezzük szerelmünket és szeretetünket a másik iránt. Egyetérthetünk abban, hogy ilyenkor egy szál rózsa felér 100 kimondott szóval. Ne feledjük, virágot kapni pedig minden nő szeret!

Elsősorban nagyobb gyermeket megtámadó gyakori vírusos (rubeolavírus) betegség, mely cseppfertőzéssel terjed.

Félénk, de bájos virágával kér szót tavasszal a kis virágú sáfrány, ami kedvelt és színpompás kerti virágunk. Az ókori Egyiptomban a jómód jelképeként, mint fűszert, illatszert, gyógyszert és ruhaszínezéket használták. Európába Spanyolországon keresztül, arab közvetítéssel került a VIII. század környékén, azóta is Spanyolország az egyik legjelentősebb termesztője. Az iszlám orvostudomány májbetegségek kezelésére alkalmazta. Festő- és fűszernövényként használták nagyanyáink, a húslevesnek is ezzel adtak különleges sárga színt. A második világháború után valahogy elfelejtettük, és csak mostanában kezdtük újra felfedezni.

A seborrhoea nemcsak esztétikai probléma, hiszen sok egyéb kellemetlenséget is okozhat. A betegség kialakulása genetikai adottságoktól függ, és a pubertás kortól kezdődően mindkét nemnél előfordulhat.

A seborrhoea esetében fokozott mértékben történik a faggyú (váladék) termelődés, mely elszarusodott, majd elzsírosodott hámsejtekből tevődik össze. Egyrészt a férfi nemi hormonok (androgének) fokozzák a faggyúmirigy működését.

Más feltételezések szerint azonban a seborrhoea kialakulásában egy pityrosporum ovale nevű gomba is szerepet játszik. Erről a gombáról tudjuk, hogy faggyúban bővelkedő területeken szeret élni. Túlzott elszaporodása esetén a fejbőr epidermisz-sejtjeit fokozott osztódásra, elszarusodásra készteti, ami azután korpa formájában távozik.

A havi vérzés megindulása mérföldkő a serdülő lány életében.
Az emlők növekedésével és a fanszőrzet megjelenésével együtt azt jelzi, hogy az egészséges belső és külső nemi szervű, valamint a rendes idegi és hormonális rendszerű, ám szexuálisan fejletlen lány nemileg hamarosan éretté, gyermek kihordására képessé válik.

A Shiacu japán kifejezés, szó szerint ujjnyomást jelent (shi=ujj, acu=nyomás), mely a fő technikának számít alkalmazásakor. Egyéb használt technikák a testre kifejtett nyomás a tenyérrel, a könyökkel, a térddel, lábfejjel és talppal, melyeket nyújtó, feszítő, és lazító gyakorlatokkal egészítünk ki. Kombinációja az akupunktúrának és a masszázsnak, habár mégsem masszázs.

A leggyakoribb fertőző gyermekbetegség, régi nevén vörheny. Ugyanaz a kórokozó okozza, ami a gennyes torokgyulladást, a mandulagyulladást és az ótvart: a Streptococcus pyogenes nevű baktérium.

Cseppfertőzéssel terjed, valamint használati tárgyak útján, főleg szoros közösségekben, például iskolákban, óvodákban. A betegséget nagyobb gyermekek, sőt felnőttek is elkaphatják. Sajnos, ellentétben a fertőző gyermekbetegségek többségével, a skarlátot többször is el lehet kapni, mivel nem alakul ki életre szóló védettség.

A friss, apróra vágott snidlinget gyakran hintik levesek és zöldségraguk felületére, ezenkívül néhány szósz, különösen a tojás és joghurt alapúak is sokat köszönhetnek neki. Vigyázni kell rá, mert a fozés, a zsírban és sütőben sütés megsemmisíti a snidling csodálatos aromáját. Érdemes turbolyával, tárkonnyal és petrezselyemmel kombinálni - fines herbes nevű keverék a Francia konyhában.

A következőkben a só képességeit közelebbről vizsgáljuk. Só alatt azt értjük, amit ez a kifejezés eredetileg jelölt: a teljességében változatlan és természetes sót, ahogyan az a Földön évmilliók óta kristályos formában létezik. Ha pedig a kereskedelemben előforduló "konyhasóra" gondolunk, akkor azzal a megnevezéssel illetjük, ami valójában: nátrium-klorid adalékanyagokkal.

Mit vegyünk be: a lejáratási kampányt vagy ezt a természetes édesítőt?

Ha az aszpartam jótékony hatásai megkérdőjelezhetők és a cukor sem éppenséggel favorit, akkor mivel édesítsünk?

Stressz – manapság a mindennapjaink természetes velejárója, melynek oka a felgyorsult, rohanó életforma, a tömeg, a határidők, a munkahelyi elvárások, a gyors technikai fejlődés és az önbecsülés hiánya. A szó eredetileg a test külső ingerekre adott válaszát jelentette, ma azonban a folyamatos feszültségre vagy tartós idegességre utal. Tartós jelenléte esetén számos betegség, valamint akár erőteljes hajhullás okozója is lehet.

Súlyos, gyermekkori fertőző betegség - 2-6 év között a leggyakoribb-, de felnőttek is megkaphatják. Cseppfertőzés útján terjed, fertőzött személlyel történő érintkezés során.
Okozója a Haemophilus pertussis nevű baktérium. A fertőzőképesség, megmarad mindaddig, amíg a köhögés váladékürítéssel jár. A betegség egyszeri lezajlása egész életre szóló immunitást nyújt.

A száraz haj fénytelen, repedezett, könnyen törik, igen nehezen fésülhető,nem kielégítő nedvességfelvevő és megtartó képességű.

A bőr faggyútermelődése nem kóros, mosást ritkábban igényel. Gyulladásos folyamat alakul ki, ami meggyorsítja a fejbőr felső hámrétegének leválását, ez okozza a korpásodást. Kísérő tünetként a fejbőr viszkethet. Az egészséges fejbőr háromhetenként újul meg, és a leváló hámsejtek láthatatlanul kicsik.

A haj és a fejbőr is nagyban tükrözi a test és lélek egészségi állapotát, de minőségére hatással van sok egyéb tényező, így például a rossz táplálkozás és az egészségtelen életvitelünk.

Meg kell említeni a különböző hajfixálók és festékek használatát is. A festéshez használt ún. szőkítők, és a dauerhoz használt vegyszerek nem csak a hajszál szerkezetét roncsolják, hiszen óhatatlanul a fejbőrre is eljutnak, azon is erőteljes károsodást, kiszáradást okoznak. A túl gyakori hajmosás, a hajszárító, hajsütő használata pedig tovább fokozza a folyamatot!

A szegfűbors öt, a mirtuszfélék Pimenta nemzetségébe tartozó fafaj, illetve azok fűszerként használt termése. A szegfűbors Közép-Amerikában, Nyugat-Indiában honos és termesztett, fás szárú növény. Legnagyobb mennyiségben Jamaicában és Indiában termesztik. A borsot kereső Kolumbusz Kristóf fedezte fel a Karib-szigeteken, és haláláig nem jött rá tévedésére. Első európai importját 1601-ben dokumentálták. "Pimientának" nevezte, mert ez a bors neve spanyolul, és számos nyelvben ezt a nevet vették át. Napjainkban néha az angolos "pimento" néven említik, ami számos félreértést szül, mert gyakran hívják így a pimiento paprikafajtát is. Európában.

A közönséges szemölcs egy olyan sok bosszúságot okozó elváltozás a bőrön, mely vírusfertőzés miatt alakul ki a test bármely részén. Az esetek többségében azonban a kézen és a talpon jelenik meg. Kellemetlenségét csak fokozza, hogy sebészi úton történő eltávolítást követően sajnos nagyon sok esetben rövid időn belül visszanő, ha nem elég mélyen távolították el. Túl mély vágás esetén viszont heg keletkezhet! Lássuk hát, mi lehet a megoldás szemölcs ellen, ha már eljutottunk arra a pontra, hogy minden áron szabadulni akarunk tőle! Cikkünkből mindent megtudhat, amit a szemölcsökről tudni érdemes, így kialakulásuk okait, és a rájuk jellemző tüneteket, sajátosságokat és az ellenük való védekezés módjait is.

(A szemölcs egyéb elnevezései: papilla verruca, papilla, verruca, wart, plantar wart, népies neve: tyúksegg. [1])

A szezámmagcsíra felhasználható: kenyerekbe, édességekbe, gabonamüzliként, öntetekbe, salátákba.

Időnként mindenki érez szorongást, feszültséget, félelmet, ami néha riasztóvá válhat. Ha ez állandósul, cselekednünk kell.

A népgyógyászatban hagyományosan elsősorban nyugtató (szedatív) tulajdonsága miatt alkalmazták, azonban ma már az alternatív gyógyászat szívműködés és vérkeringés javítására is ajánlja használatát. Álmatlanság esetén macskagyökérrel és citromfűvel elkeverve hatékony nyugtató hatású teakeveréket készíthetünk otthon is magunknak.

Két típusát különböztetjük meg, a kopaszodás mértékétől függően.

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia külön foglalkozott a covid járvánnyal összefüggésbe hozott hajhullás vizsgálatával.

A terhesség, és a szoptatás időszaka alatt hormonális változások következnek be az anyai szervezetben. Míg a terhesség kezdeti fázisában sok kismama pozitív változásokat észlel, mert javul a haj, és a köröm minősége, a szülés után komoly traumaként élhetik meg a váratlanul bekövetkező intenzív hajhullást. Mi is játszódik le ilyenkor a szervezetben? Melyek azok a változások, amik először pozitív, majd negatív kimenetellel vannak a hajállomány állapotára?

Neked is van olyan hajápolód, ami puhítja a hajadat?

Szuper, de nézd meg gyorsan az összetevőket: van-e benne paraffin olaj!

A búzafűlé segít az immunrendszer felépítésében, azonban jótékony hatásai sokkal messzebbre nyúlnak. Az elvégzett tanulmányok számos rákellenes alkotórészt azonosítottak benne.

Rekedtség, nyelési nehézségek, hang elvesztése kisgyermekeknél, felnőtteknél, öregeknél egyaránt gyakran előforduló tünetek. Többféle ok állhat a háttérben.

Közismertebb megnevezése: hajtépés.

A kényszerbetegségek kategóriájába tartozik, ugyanis a hajszálak szándékos tépkedését/húzgálását, csavargatását jelenti elsősorban a homlok felett vagy a halántéktájon.. Leggyakoribb gyermekeknél, de felnőttek estében is előfordulhat.

Van, amikor sokáig nem veszik észre, a szülők és az orvosok arra gondolnak, hogy valamilyen szervi betegség vagy gombás fertőzés - okozza a hajhullást.

A természetes szénhidrát az egyik fő táplálékunk, ezzel szemben a finomított cukor számos betegség forrása. A legfőbb ok, amiért ártalmunkra van, az, hogy a természetben előforduló növények cukortartalma lényegesen alacsonyabb, mint a bolti fehércukoré.

Európában a spanyol hódítók közvetítése révén terjedt el, mint népszerű fűszer. Azóta folyamatosan jelen van életünkben, és nem telik el nap, hogy ne találkoznánk az ízével. A sütemények, a fagylaltok, a puding, a csokoládé és egyes likőrök, koktélok egyszerűen elképzelhetetlenek lennének nélküle.A vanília az egyetlen növény az orchideafélék közül, amelynek termése - a jól ismert vaníliarúd - fogyasz-tásra is felhasználható. Az aztékok már több mint ezer évvel ezelőtt ismerték, és kedvenc csokoládéitaluk ízesítésére használták.

Mindenki nyer!  - Nyerjen Ön is DR. IMMUN^® ajándékcsomagot!

_____________________________________________________________________________________________________________________________

Örömmel tölt el minket, hogy vásárlásával bizalmat szavazott nekünk! Mivel szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy termékeink megfeleltek elvárásainak, ezért arra kérjük Önt, hogy ossza meg véleményét. Ezzel nagyban segítené munkánkat és vásárló társai döntését is.

A vas létfontosságú elem szerveztünk számára, hiszen fontos szerepe van a vér oxigénszállításban és tárolásban, valamint javítja a testi erőnlétet, serkenti a máj méregtelenítő funkcióját. Ezenkívül hatással van a növekedésre és az energiaszintre is. A vashiány kellemetlen betegségeket okozhat, többek között intenzív hajhullást idézhet elő. Cikkünkben utánajárunk, hogy miről ismerhető fel a vashiány okozta hajhullás és mit lehet tenni ellene.

A vastagbélben lévő kitüremkedéseket divertikulumoknak hívják, innen kapta a nevét a betegség, vagyis a diverticulitis, amely székrekedéssel, hasi fájdalmakkal, görcsökkel, véres széklettel járó betegség. Bár kevés szó esik róla, valójában Magyarországon az 50 év feletti lakosság felét érinti. Hátterében a rost- és mozgásszegény életmód állhat, amit elsősorban a zöldségben, gyümölcsben gazdag táplálkozással, több folyadékbevitellel, pihenéssel és rendszeres testmozgással lehet orvosolni. Mindezt kiegészíthetjük különböző gyógynövényes teák fogyasztásával, amelyek segíthetnek az emésztésben és a bélrendszer nyugtatásában.

Festés, dauerolás, hajkiegyenesítés, hajlakk, hajhab, hajzselé, hajpakolások…stb. segítenek létrehozni nap mint nap az ápolt külső eléréséhez nélkülözhetetlen szép frizura megformázását.

Ahol sokan megélnek több mint egy évszázadot is egészségben és erőben! Acuadorban a perui határtól nem messze, az Andok vonulatai között 1400 méteres magasságban, a Csendes-óceántól körülbelül 160 kilométerre megtalálható apró, roppant nehezen megközelíthető város.

Minden egyes szívveréstől előbbre hajtva, a vér végigáramlik a testünkön, hogy minden sejtet ellásson az életfontosságú oxigénnel és tápanyagokkal.

Ahogy ezeket a rendeltetési helyükre vitte, a vér máris felveszi a sejtek által leadott salakanyagokat, amelyeket a visszafelé vezető útján kell elszállítania, hogy megszabaduljon tőlük.

Ez a visszafelé vezető út azonban nem problémamentes. A vékonyfalú vénákon át a vér legnagyobb részének a szív felé vezető úton a nehézségi erő ellenében alulról felfelé kell haladnia.

A különböző kockázati tényezők hatására a vér a vénákban egyre lassabban folyik, miáltal könnyen vérpangás jöhet létre. Ez nyújtja és tágítja a vékony vénafalat – feszes, telt visszeres csomó keletkezik.

Ha a rizikófaktorok hatása továbbra is fennáll, a kóros folyamat komolyabb vénás betegséggé fejlődik, ami lábszárfekélyhez vagy trombózishoz vezethet.

A további betegségstádiumok nagy egészségi kockázata miatt sürgős, még idejében történő beavatkozásra van szükség. Ezért kezeljék a visszértágulatukat, hgy megelőzzék a súlyosabb vénabetegségeket!

A vöröshere a lucerna után a második legértékesebb pillangós virágú szálas takarmánynövényünk. Hazánkban a Dunántúlon és az ország északi tájain termesztjük, ahol a lucerna termesztése már nem gazdaságos.

A vöröskáposztacsíra felhasználható salátákban, szendvicsekben, levesekben.

A zene gyógyító hatása régóta ismert orvosok és páciensek előtt. A legújabb eredmények azt sugallják, hogy a zene csökkenti az operáció utáni fájdalmakat.

A felnőttek körülbelül 30 százalékának a fejbőre hajlamos túlzott zsírosodásra. Ennek következtében a hajszálak elnehezülnek, hozzátapadnak a fejhez, és ápolatlan külsőt kölcsönöznek.