A májbetegségek leggyakoribb oka a túlzott alkoholfogyasztás, ami sok esetben máj zsugorodást okoz. Az alkoholizmus elterjedtebb mint gondolnánk, egy statisztika szerint Nagy-Britanniában minden 25. felnőtt alkoholfüggő. Ennél még elkeserítőbb az az adat, hogy a májzsugorodásban elhalálozottak száma 1974 és 1994 között 88%-kal nőtt. Ezenkívül szintén gyakori betegség a vírusok okozta májgyulladás vagyis a hepatitis. Mindemellett hepatitist nemcsak vírusok, hanem gyógyszerek (pl. paracetamol tartalmú készítmények), különböző ipari vegyszerek, illetve az AIDS-hez hasonlóan szexuális úton is terjedhet. A hepatitis B ellen védőoltással lehet védekezni, illetve a májbetegségekből való felépülést a sok pihenés, vitaminok és a vírusokat elpusztító szerek segítik. Ezek számos gyógynövényben is jelen vannak, melyek hatékony segítséget nyújtanak a májbetegségekből való felépülést illetően.
Májbetegségek elleni gyógynövények
Gyermekláncfű (Taraxacum officinale)
Daniel Mowrey (PhD) gyógynövény farmakológus szerint a gyermekláncfű a legkedvezőbb táplálék a máj számára. A növény levele diuretikum, azaz vizelethajtó szer. A gyökerét évszázadok óta a sárgaság ellen használják. A gyermekláncfű virágja gazdag lecitinben, amely igen hatékony különböző májbetegségek ellen. A gyermekláncfű ehető növény, ezért a spenóthoz hasonlóan a levelét és virágját párolja meg, majd fogyassza salátaként.
Kínai kúszó magnólia (Schisandra chinensis)
A kínai gyógyászatban ezt a gyógynövényt férfiserkentő szerként alkalmazzák, ugyanakkor májvédő tulajdonságai is vannak. Kivonatát a kínai orvosok is alkalmazzák a vírusos hepatitis és más májbetegségek ellen. A magja több mint egy tucat májvédő vegyületet tartalmaz. Kínában bevett szokás, hogy a 1-7 teáskanálnyit szednek belőle naponta a hepatitisből való felépülést követően egy hónapig.
Máriatövis (Silybum marianum)
A máriatövist legalább kétezer éve használják májgyógyszerként, mivel a magjában található vegyületek védik a májat az alkoholtól és a hepitisvírusoktól. A máriatövis elősegíti a máj méregtelenítő funkcióját, illetve a máriatövis mag kivonata májzsugorodás és idült gyulladásos májbetegségek gyógyítására is kiváló.
Nagylevelű emeletfa (Indiai mandula, Terminalia catappa)
Egy állatkísérletben kimutatták, hogy az emeletfa kivonata megelőzi a mérgek miatt kialakuló májkárosodást. A trópusi tengerpartokon őshonos, ezért a beszerzése nehézkes.
Sárgarépa (Daucus carota)
A sárgarépa jelentős védelmet nyújt a májnak. Erre egy kísérlet során jöttek rá, amikor állatokon különböző májkárosodást okozó vegyszereket teszteltek, majd ezt követően sárgarépa kivonattal gyógyították őket. Ezenkívül gyorsították a máj méregtelenítésének folyamatát.
Tamarindusz (Tamarindus indica)
A tamarinduszlé igen elterjedt Latin-Amerikában, hiszen sokan alkoholos italok kísérőjeként isszák, valószínűleg azért mert gátolja a másnaposságot. A tamarinduszlé májvédő hatású. A gyümölcs magja körüli húsos termésfal remekül édesíti az italokat, ezért nemcsak egészséges de finom kiegészítője is a koktéloknak. Akárcsak az emeletfa kivonata, a tamarindusz gyümölcs beszerzése is okozhat nehézséget, de ha Latin-Amerikában jár mindenképp nézzen szét a piacokon!
Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra)
Az édesgyökér egyik vegyülete a glicirrizin, amely sokat tesz a májvédelméért a különböző vegyszerek okozta károsító hatásokkal szemben. Japánban ezt a növényt előszeretettel alkalmazzák idült májgyulladás kezelésére és májzsugorodás gyógyítására. A májkárosodás elleni védelemre az orosz állatkísérletekben egy gyógynövényeket tartalmazó receptet is kifejlesztettek, amely édesgyökerből, borsmentából, rózsából, őszi margitvirágból és nagycsalánból áll. Ezeknek a keveréke erősíti a máj sejtjeinek sejthártyáját.
Katáng (Mezei katáng, Cichorium intybus)
A paracetamol nagy mennyiségben mérgezi a májat, sőt halált is okozhat. Egy állatkísérletben nagy dózisú paracetamol tartalmú kivonatot adtak egerknek, melyből a katángkivonattal kezelt állatok 70%-a túlélte a kísérletet. Érdekesség, hogy a katángvirág a szintén májgyógyító máriatövis rokona, tehát nem meglepő, hogy mindkét gyógynövény hatékony a máj kezelésére.
Kínai angyalgyökér (Angelica sinensis)
A kínai gyógyászatban rendkívül népszerű gyógynövény, amit a női egészség megőrzőjeként tartanak számon. A növény elősegíti az oxigén felhasználását, ezáltal védi a májat. Napi 2-6 teáskanálnyi gyógynövény tea ajánlott, illetve beszerezhető tinktúra és tabletta formájában is. A kínai angyalgyökeret biztosan beszerezheti kínai gyógynövényboltokban vagy egészségboltokban.
Zedoária (Citvor, Curcuma xanthorrhiza)
A zedoária kifejti jótékony hatását az epekő és a sápadtság kezelésében.
Gyömbér (Zingiber officinale)
A gyömbér 8 féle májvédő vegyületet tartalmaz, amelyre Stephen Beckstrom-Sternberg (PhD) molekuláris biológus kutatásai világítanak rá. Ez a gyógynövény immunerősítőként is kiváló, ezért javasolt a gyömbérrel történő főzés.
Kurkuma (Curcuma longa)
A kurkumának bizonyítottan májvédő hatása van.
Lopótök (Lagenaria siceraria)
A Chapel Hillben működő Észak-karolinai Orvosi Egyetem tudósai megfigyelték, hogy a kolin nevű makrotápanyag hiánya, amit a B-vitamin komplex részeként kezelünk májkárosodást okozott kísérleti állatoknál. Az kérdéses, hogy a kolin gyógyítja e a májat, mindenesetre a máj karbantartására mindenképp jól jöhet a több kolin fogyasztása.
Teacserje (Camellia sinensis)
A teacserje hatékonyan lép fel a heveny, hepatitis fertőzés ellen, ezáltal segít a fájdalmas májgyulladás enyhítésében.
